 |
|
 |
Борьба в партере. Уходы от удержаний |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
14.03.2010, 00:11
RISK,
У меня нет оснований тебе не верить, а значит ты - уникум. Уважуха! Мне частенько встречались ребята очень одаренные, почти гениальные, но почти всегда они были самодостаточны и напрочь не желали что либо изучать (а зачем ему? Если с его природными данными он уже самый сильный в школе?). Поэтому при наборе в секцию лично я предпочитаю "пахарей", а не "гениев". А вот насчет прохода в ноги и правда заинтриговал. Скинь видео! Хоть в телефонном качестве. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.03.2010, 16:42
Уход от удержаний, моя любимая тема!
Практически от любого удержания, лично у меня есть один способ ухода. Нужно поставить как можно больше рычагов между собой и соперником. Например, при стандартном удержании сбоку, просунуть между собой и противником локоть, взорваться тазом, отвести корпус противника на расстояние достаточное, что бы вставить колено. Засунутое колено - 90% выхода из удержания. Естественно, постоянно надо следить, что бы локоть не был достаточно разогнут для болевого на руку, а колено не имело угол, достаточный для атаки на него. Мой общий подход - делай дырки между собой и удерживающим, пихай туда колено, а там как пойдет. Принцип очень общий, на каждом положении куча своих нюансов, но все таки они вместе. Самое лучшее упражнение на выход из удержания - "креветка"! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.03.2010, 16:46
Сообщение от Grin
"креветка"!
Может быть я и знаю это упражнение но под другим названием. А по поводу выхода из удержания... Видео нет? Было бы замечательно. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.03.2010, 16:58
Сообщение от Grin
Например, при стандартном удержании сбоку, просунуть между собой и противником локоть, взорваться тазом, отвести корпус противника на расстояние достаточное, что бы вставить колено. Засунутое колено - 90% выхода из удержания.
 Классика, по крайней мере в дзюдо. Повернулся на бочок, провел локоть, оттолкнулся, провел колено, а потом обвил ногу - удержание закончено, а вы в позиции хэлф-гард, а оттуда и в гард недолго. Вот такой гибрид дзюдо и бжж 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.03.2010, 17:11
Сообщение от Ждамар
Видео нет? Было бы замечательно.
и здесь во второй половине тоже: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.03.2010, 17:30
Сообщение от ПИТБУЛЬ
Классика, по крайней мере в дзюдо. Повернулся на бочок, провел локоть, оттолкнулся, провел колено, а потом обвил ногу - удержание закончено, а вы в позиции хэлф-гард, а оттуда и в гард недолго. Вот такой гибрид дзюдо и бжж
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.03.2010, 18:05
Сообщение от Ждамар
???Может быть я и знаю это упражнение но под другим названием. А по поводу выхода из удержания... Видео нет? Было бы замечательно. Легли на спину, вытянули руки вверх, одновременно скручиваемся на бок, подтягиваем колено к груди, отталкиваемся другой ногой, выдвигаем таз как можно дальше по направлению, в котором лежали руки. Снова на спину, и скручивание другую сторону. Так пару залов туда обратно. Описание как всегда корявое, но видео не нашел. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.03.2010, 18:10
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| борьба, партере, удержаний, уходы |
|
|
