[alabaychic]

Сообщение от Egor_Golubev 

Сергей Михайлов, я это пью регулярно, но не постоянно. Витамины пропиваю курсом и потом перерыв, протеины только как добавкук обычному питанию, а не замену. пары таких банок мне хватает на долго.

Бросай немедленно!!!!!!!!! Начинай пить водку и курить ,иначе сам видишь чё будет
Я вот аминки с витаминками кушал и чую-не протянуть мне пары лет оставшиеся до названного срока
вот-вот помру

[Egor_Golubev]

Сообщение от Сергей Михайлов 

теперь о ваших таблетках.
по МОЕМУ мнению,протеин категоричски вреден в любых дозах.

протеин тот же белок. сублимированный белок, максимально концентрированный. для употребления разводят на воде или молоке. если с качеством производства все в порядке то вреда не больше чем от порошкового молока. Молок же точно также сублимируют и потом на молокозаводе разводят.
так что вреда в самом веществе, если не брать случая некачественного товара - не вижу. другое дело дозировка, например переизбыток белка (в любом кстати виде) дает как раз сильную нагрузку на печень.

Цитата

витамины можно принимать безболезненно только пару курсов в год по месяцу.

у меня примерно так и выходит, только курс месяца полтора.
но это о серьезных комплексах. всякие аскорбинку и поливитамины типа супрадина не в счет, их стараюсь пить регулярно.

Цитата

давно отучил всех завтракать к примеру.....

я помню о Вашем совете на В******о "есть один раз в день желательно на ночь" точность цитаты не гарантирую но смысл такой.
я - в корне не согласен, как и 100 процентов спортивных диетологов и просто специалистов по питанию.

насчет спортивных результатов - трешку я и сейчас так ен пробегу, правда я сейчас в 35 бегаю лучше чем в 25лет. и прогресс за последние два года.
будем расти над собой.
жим у меня сейчас 150+-, к весне посмотрим поточнее. лучший результат был 165, не так уж много, тоже надо улучшать.

а ТА упражнения вы не делаете? вот где сила и скорость в одном флаконе.
рывок/толчок или швунг/жим стоя/ взятие на грудь ?

или лифтерские - присед/становую тягу

[Сергей Михайлов]

alabaychic, а сколько вам лет уважаемый?если еще нет сорока,то можете понтоваться как ******* у проктолога.....так как именно в 40-45 лет,мужской организм перестраивается в последний раз кардинально.и именно во время этой перестройки все и вылазит.

[alabaychic]

Сообщение от Сергей Михайлов 

alabaychic, а сколько вам лет уважаемый?если еще нет сорока,то можете понтоваться как раввин у проктолога.....так как именно в 40-45 лет,мужской организм перестраивается в последний раз кардинально.и именно во время этой перестройки все и вылазит.

Сергей Михайлов, Уважаемый, пожалуйсто, не трогайте священников-это нехорошо очень.

В очередной раз ( я уже был обвинён в юношеском максимализме, девичье-юношеской впечатлительности и подростковом недопонимании) отвечаю-мне 44.
При этом мой организм никуда не перестраивается ( не позволяю этой сволочи,хотя попытки привыкать к земле делать пытался) и я не считаю возраст ни достоинством ни недостатком ни аргументом в спорах.
Единственное что даёт возраст-это отвественность за своё поведение и высказывания.

[Сергей Михайлов]

alabaychic,
извените,не хотел затронуть ваши религиознные чуства.......
насщет ответственности и поведения это как я понял в мой огород.но поздно мне перевоспитываться,таким и помру,а вы хала-гилу спляшите......на моей могилке.будет она на высоком берегу-плывут параходы-привет Михайлову,летят самолеты -привет Михайлову,а пройдут ****** только нагадят......
ну да ладно.
вы говорите организм еще не перестраивался?извините,не хочу каркать но это очень хреново.именно в таких случаях и происходят всякие сердечные нехорошие дела.законов природы еще никто не отменял,и чем дольше эта перстройка у вас тормозиться,тем она пойдет жесще и быстрее.

[alabaychic]

Сообщение от Сергей Михайлов 

таким и помру,а вы хала-гилу спляшите......на моей могилке.

Егор Голубев, не бойся рака и цирроза , видишь, наш Уважаемый Патриарх, считает что я, делая то же что и ты, проживу дольше его
Халла! Нагила Халла!
Егор, давай ищи где-нить как плясать-та? Ролик чтоль какой-нить в ю-тубе. А то завещание - закон, а я плясать вообще не умею

я конечно от души надеюсь что лет 50 у меня на отработку танца этого есть (в смысле что могилки раньше уж точно не предвидится)

[alabaychic]

Сергей Михайлов, пожалуйсто, не трогайте священников, это очень нехорошо, вне зависимости от лично моего вероисповедания. Меня совершенно не радует что я корректирую Ваши сообщения.

[Psix]

alabaychic, Egor_Golubev, а как не нарваться на левые витамины ? и как их можно отличить ? или ни как ? а только брать в проверенных источниках ? Заранее благодарен..

[Psix]

Сообщение от Сергей Михайлов 

давно отучил всех завтракать к примеру.....

Чем вреден завтрак ?

И если правда это Ваши слова, "есть один раз в день желательно на ночь" - с чем связан такой совет ?

[Egor_Golubev]

Сообщение от Psix 

И если правда это Ваши слова, "есть один раз в день желательно на ночь" ...

тема "Диета-вред или польза?"

Цитата

Владимир,
питаться плотно нужно один раз,вечером.чтоб не было физической нагрузки после приема пищи.
днем конечно можно что то перехватывать,но не белковое или жирное.

а питаться часто и по немногу,это как раз путь к язве и гастриту.