[copsss]

извините если не в тему, у меня какая прблема, длительное время занимался борьбой, была широкая и сравнительно,низкая стойка (чтобы центр тяжести был пониже), после этого начал заниматься боксом и во время спарингов(в экстремальные моменты, когда организм "качает" адреналин), подседаю низко на ногах, принимаю широкую стойку, а это черевато...вообщем перемещаться очень неудобно как атаковать так и защищатся. Наверное сказывается сложившийся рефлекс после борьбы. Подскажите как с этим боротся, может есть какие-либо упражнения для устранения этой ошибки!?

[toshaty]

Сообщение от copsss 

извините если не в тему, у меня какая прблема, длительное время занимался борьбой, была широкая и сравнительно,низкая стойка (чтобы центр тяжести был пониже), после этого начал заниматься боксом и во время спарингов(в экстремальные моменты, когда организм "качает" адреналин), подседаю низко на ногах, принимаю широкую стойку, а это черевато...вообщем перемещаться очень неудобно как атаковать так и защищатся. Наверное сказывается сложившийся рефлекс после борьбы. Подскажите как с этим боротся, может есть какие-либо упражнения для устранения этой ошибки!?

через годик само пройдет

[copsss]

Сообщение от toshaty 

через годик само пройдет

через какой годик, я уже четвертый занимаюсь.... на пятый пройдет??? ))), ну слава Богу, а то я думал у меня это навсегда))

[Serega]

Сообщение от John 

50/50.

а что там твое и от кого остальное?

[John]

Сообщение от John 

Понедельник
СТТМ*- 12 раундов (из них 4 раунда отработка коронных ударов).
СТТМ - 9 раундов (из них 3 раунда отработка коронных ударов).
СТТМ - 6 раундов (из них 3 раунда отработка коронных ударов и 3 раунда спарринг).
Упражн. на лапах - 3 раунда.

Вторник
Беговая подготовка Бег 11 мин. 2 раза с 3-х мин. отдыхом.
Упражн. на боксерских снарядах - 6 раундов.
Беговая подготовка Бег 11 мин. 1 раз.
Упражн. на боксерских снарядах - 6 раундов.
Упражн. на боксерских снарядах - З раунда.
Упражн. на лапах - З раунда.

Среда
СТТМ - 12 раундов (4 раунда отработка коронных ударов).
СТТМ - 9 раундов (3 раунда отработка коронных ударов).
СТТМ - 6 раундов (3 раунда отработка коронных ударов).

Четверг
Беговая подготовка Бег 11 мин. 2 раза с 3-х мин. отдыхом.
Упражн. на боксерских снарядах - 6 раундов.
Беговая подготовка Бег 11 мин. 1 раз.
Упражн. на боксерских снарядах - 6 раундов.
Упражн. на лапах - 3 раунда.
Упражн. на боксерских снарядах – З раунда.

Пятница СТТМ - 12 раундов (4 раунда отработка коронных ударов).
СТТМ - 9 раундов (3 раунда отработка коронных ударов и Зраунда спарринг).
СТТМ - 6 раундов (6 раундов отработка коронных ударов).

Не мое.

[toshaty]

Сообщение от copsss 

через какой годик, я уже четвертый занимаюсь.... на пятый пройдет??? ))), ну слава Богу, а то я думал у меня это навсегда))

дык ты надо думать рязрядник, а че тогда глупости всякие спашиваешь, а потом огрызаешься ещё. Ты просил совет я посоветовал ,а дерзить тебя никто не просил

[John]

Сообщение от John 

Не мое.

Хотя в этом комплексе нет чего - то такого сложно, что не позволило мне написать тоже самое, но возможно в немного измененном виде..

[copsss]

Сообщение от toshaty 

Ты просил совет я посоветовал ,а дерзить тебя никто не просил

Извини обидеть не хотел!!!! Хотелось какого-то конкретного совета!

[Lap89]

copsss, может если дома почаще бой с тенью делать и при этом постоянно следить за стойкой, поможет. Как версия

[copsss]

Сообщение от Lap89 

Как версия

Я делаю это , но во время боев, спарингов я даже не замечаю как ноги становятся широко, но буду пробовать.