[verdik]

Сообщение от Approx 

@333112, Рад помочь, дружище! Главное, чтоб здоровым был, а остальное все будет постепенно)

Сложная диета ? А то я бы тоже похудел ))

[333112]

Сообщение от verdik 

Сложная диета ? А то я бы тоже похудел ))

в личке.

[Euge25]

@333112,
)))) И мне пожалуйста.

[Ваграм]

Сообщение от 333112 

Самир спасибо тебе огромное (решил поблагодорить тебя именно здесь, чтоб знали форумчане.)
Твоя консультация и рекомендованная диета..дала результат (около 2 месяцев..придерживался с грехами))). Скинул 11 кг. упорно готовился к соревнованиям по тайскому боксу (обещали в конце этого месяца-край)...теперь или в октябре или вообще отменят...сегодня дал слабину..еду топчу))). Ни разу не проигнорировал мой вопрос. Ещё раз спасибо. Скинул с 78 до 68.5. Последнии пару кг..очень тяжело...из-за того что диету не придерживал в краях и иногда чудил..в последнии дни вообще не жрал...до головокружения.

ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР

СКРЫТЬ СПОЙЛЕР

СКРЫТЬ СПОЙЛЕР

А ты с какой целью вес гонял? В вес надо было попасть, для соревнований или вобще по жизни, решил похудеть?

[Ваграм]

[/SPOILER]Вобще, если для соревнований, то вот так можно до 15 кг согнать, за месяц, в зависимости от организма.
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ][SPOILER]

[333112]

Сообщение от Ваграм 

ты с какой целью вес гонял?

в вес попасть..выступиьт хочу...ну чё та с датой тянут.

[kashey1983]

вернулся из отпуска, а мои бойцы за это время негде не закосячили и всю работу по плану переделали... гады... сижу вот теперь скучаю, думаю под каким предлогом провести планерку, чтобы раздать волшебные пендели и напомнить кто главный

[Раздолбай]

Сообщение от Euge25 

@333112, )))) И мне пожалуйста.

Тебе все просто, "не жрать"!

Сообщение от Ваграм 

Вобще, если для соревнований, то вот так можно до 15 кг согнать, за месяц, в зависимости от организма.
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Правда интересно, мне про 8 литров воды понравилось прям (и еще болтают про водяное отравление)
Это соли видимо позволяет вымыть и потом меньше воды надо рганизму держать в себе для нужной их концентрации. Я читал что обильное питье воды в том числе снижает вес, но удивился, что так вот для спортивной быстрой сгонки можно...

[Euge25]

@Раздолбай,

Сообщение от Euge25 

Тебе все просто, "не жрать"!

))) Спасибо, что дышать оставил)))

[Раздолбай]

Сообщение от Euge25 

@Раздолбай,
))) Спасибо, что дышать оставил)))

ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР

СКРЫТЬ СПОЙЛЕР

СКРЫТЬ СПОЙЛЕР

Где это я тебе дышать оставил??!! Ссылку в студию , а не то!!!
....

ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР

СКРЫТЬ СПОЙЛЕР

СКРЫТЬ СПОЙЛЕР

Ладно, шучу, дыши, можно даже полным животом, я отходчивый