выкладываю способы бинтовки рук, самому было интересно посмотреть, может ещё кому польза будет
там где парень черный бинт мотает, более менее нормально, остальное мягко говоря странно, вот эта "подушечка" из нескольких слоев бинта явно ни к чему. костяшки она не защитит, для этого нужны перчатки. вообще смысл бинтов в том чтобы зафиксировать кисть и ограничить подвижность суставов (это о большом пальце), а не для того чтобы "смягчить" удар в лоб или скулу, повторюсь для этого нужны перчатки.
пользуюсь вот этим вариантом [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
3,5 метра вполне хватает, хотя конечно лучше 4,5, тогда можно сделать еще несколько оборотов на кисть и пальцы.
намотка занимает приблизительно 3-4 минуты на каждую руку
Последний раз редактировалось S.a.t.a.N.a; 11.07.2010 в 10:54.
Может кому надо.
Существует достаточное множество способов бинтования. Бинтование рук боксеров-профессионалов резко отличается от способов бинтования, применяемых в любительском боксе. Его отличие главным образом состоит в том, что данный способ подразделяется на два составляющих этапа и, если боксер-любитель бинтует руки сам, то в профессиональном боксе столь важную и тщательную операцию, как правило, всегда осуществляет ассистент боксера. Таким образом гарантируется качество сложного бинтования и его контроль. Например, бинтование руки, в котором используют тонкий медицинский бинт, что категорически запрещено правилами любительского бокса, а затем аппликация забинтованной руки полосками медицинского пластыря различной ширины (от 8 и до 20мм) и разной длины. Аппликация осуществляется наклеиванием (наложением) пластыря поверху бинта, что позволяет удерживать соседние витки бинта плотнее друг к другу и не дает им возможности "разъезжаться" на руке в ходе многораундового боя. В данной статье показаны два наиболее популярных способа бинтования. Первый вариант - простой способ бинтования как в классическом боксе.[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Рис. 1 - Простой способ бинтования рук
Его преимущество в быстроте исполнения и легкости усвоения.
Второй вариант - более сложный способ бинтования крестом. Зато он позволяет:
более надежно защитить от травмирования ударно-пястные суставы пальцев руки, поскольку позволяет стянуть бинтом каждый сустав индивидуально (поз. 3, 5, 6), а затем вместе (позиция B, C, D);
более туго произвести сжатие кулака, что повышает жесткость самого удара;
более удобно чувствовать руке в боксерской перчатке, так как внутренняя сторона ладони не закрыта излишне бинтом, и более тесно происходит соприкосновение голой ладони с перчаткой и сжатие кулака в перчатке (поз. А на рис. 2).[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Взято с [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Еще несколько фото: [Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
ВНИМАНИЕ - на данное фото неточно, лучше бинтовать в противоположную сторону - фиксация сустава лучше.[Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ] [Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Плюс пара видео [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]