MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь
Терминология

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Суббота91
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

Как бинтовать / тапировать руки

Тренировки советы, упражнения, обмен опытом - все для спорта


Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#61)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 15,922
Миксов: 0
Рейтинг мнений: 4808
Сказал(а) спасибо: 8,297
Поблагодарили: 30,709
Регистрация: 12.01.2008
Адрес: Moscow.Russia
Users Flag!
24.01.2010, 16:32

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Psix (25.01.2010)
Старый
  (#62)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 15,922
Миксов: 0
Рейтинг мнений: 4808
Сказал(а) спасибо: 8,297
Поблагодарили: 30,709
Регистрация: 12.01.2008
Адрес: Moscow.Russia
Users Flag!
24.01.2010, 16:33

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Psix (25.01.2010)
Старый
  (#63)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 15,922
Миксов: 0
Рейтинг мнений: 4808
Сказал(а) спасибо: 8,297
Поблагодарили: 30,709
Регистрация: 12.01.2008
Адрес: Moscow.Russia
Users Flag!
24.01.2010, 16:33

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Psix (25.01.2010)
Старый
  (#64)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для pewpew
Сообщений: 16
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 30.10.2009
26.01.2010, 18:50

Посмотрел выше "бинтование для ММА", с такой большой подушкой и в шингарды?
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#65)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 10
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 6
Регистрация: 11.07.2010
11.07.2010, 10:43

Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
выкладываю способы бинтовки рук, самому было интересно посмотреть, может ещё кому польза будет
там где парень черный бинт мотает, более менее нормально, остальное мягко говоря странно, вот эта "подушечка" из нескольких слоев бинта явно ни к чему. костяшки она не защитит, для этого нужны перчатки. вообще смысл бинтов в том чтобы зафиксировать кисть и ограничить подвижность суставов (это о большом пальце), а не для того чтобы "смягчить" удар в лоб или скулу, повторюсь для этого нужны перчатки.
пользуюсь вот этим вариантом [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
3,5 метра вполне хватает, хотя конечно лучше 4,5, тогда можно сделать еще несколько оборотов на кисть и пальцы.
намотка занимает приблизительно 3-4 минуты на каждую руку

Последний раз редактировалось S.a.t.a.N.a; 11.07.2010 в 10:54.
   
Ответить с цитированием
Как бинтовать руки
Старый
  (#66)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для komatozz
Сообщений: 2,115
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 2745
Сказал(а) спасибо: 3,946
Поблагодарили: 3,307
Регистрация: 21.04.2010
Адрес: Sin City...
Как бинтовать руки - 15.10.2010, 17:14

Может кому надо.
Существует достаточное множество способов бинтования. Бинтование рук боксеров-профессионалов резко отличается от способов бинтования, применяемых в любительском боксе. Его отличие главным образом состоит в том, что данный способ подразделяется на два составляющих этапа и, если боксер-любитель бинтует руки сам, то в профессиональном боксе столь важную и тщательную операцию, как правило, всегда осуществляет ассистент боксера. Таким образом гарантируется качество сложного бинтования и его контроль. Например, бинтование руки, в котором используют тонкий медицинский бинт, что категорически запрещено правилами любительского бокса, а затем аппликация забинтованной руки полосками медицинского пластыря различной ширины (от 8 и до 20мм) и разной длины. Аппликация осуществляется наклеиванием (наложением) пластыря поверху бинта, что позволяет удерживать соседние витки бинта плотнее друг к другу и не дает им возможности "разъезжаться" на руке в ходе многораундового боя. В данной статье показаны два наиболее популярных способа бинтования. Первый вариант - простой способ бинтования как в классическом боксе.[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Рис. 1 - Простой способ бинтования рук
Его преимущество в быстроте исполнения и легкости усвоения.
Второй вариант - более сложный способ бинтования крестом. Зато он позволяет:
  • более надежно защитить от травмирования ударно-пястные суставы пальцев руки, поскольку позволяет стянуть бинтом каждый сустав индивидуально (поз. 3, 5, 6), а затем вместе (позиция B, C, D);
  • более туго произвести сжатие кулака, что повышает жесткость самого удара;
  • более удобно чувствовать руке в боксерской перчатке, так как внутренняя сторона ладони не закрыта излишне бинтом, и более тесно происходит соприкосновение голой ладони с перчаткой и сжатие кулака в перчатке (поз. А на рис. 2).[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Взято с [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Еще несколько фото:
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
ВНИМАНИЕ - на данное фото неточно, лучше бинтовать в противоположную сторону - фиксация сустава лучше.[Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Плюс пара видео
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Psix (18.10.2010), magnit (15.10.2010)
Старый
  (#67)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 3,936
Миксов: 999
Рейтинг мнений: 2904
Сказал(а) спасибо: 4,555
Поблагодарили: 3,710
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: Москва
18.10.2010, 10:33

есть такая тема, можно туда добавить
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#68)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 18
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили: 20
Регистрация: 02.09.2010
Адрес: Oklahoma
Users Flag!
18.10.2010, 18:05

Вот еще видео:
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#69)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 1,287
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 503
Сказал(а) спасибо: 812
Поблагодарили: 1,542
Регистрация: 13.01.2010
19.10.2010, 02:10

Когда таем занимался по два бинта под перчатку наматывал - как ослиное копыто. Рекомендую.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#70)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 5
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 02.02.2010
20.12.2010, 05:35

Сообщение от Макс Иванов Посмотреть сообщение
Когда таем занимался по два бинта под перчатку наматывал - как ослиное копыто. Рекомендую.
что это дает?
   
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
бинтовать, перчатки, рук, руки, тапирование


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.19744 секунды с 19 запросами