Бег |
|
|
|
Опции темы |
Cказал(и) cпасибо: | bublik (19.11.2009) |
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1039
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
05.11.2009, 14:06
Ну я бегаю по-разному( и утром и вечером , и по лесу и стадиону) и тоже замечал,что после вечерней пробежки себя лу4ше чувствуешь. Просто я почему спрашивал, слышал что вечерняя пробежка каким-то образом на сердце плохо влияет.
я лично по утрами по вечерам бегаю нормально, но тренироватся более тяжело чем просто бег/турник с утра немогу вообще. нету пороха еще. |
|
|
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1039
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
09.11.2009, 14:18
VarVar, мое мнение - бег намного эффективнее
при тренировках схожих по объему для бегуна и велосипедиста дистанции соотносятся от 1:2 до 1:10 тоесть ездить надо сильно больше |
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | VarVar (09.11.2009), alabaychic (09.11.2009) |
|
Метки |
бег |
|
|