24.02.2013, 01:22
Сообщение от
jakut
Че делать?
если нет доверия (правильно делаешь что не доверяешь, так как хорошие клубы по-моему в москве,спб ну и кавказ(дагестан,чечня и тд)
тренируй все 3 аспекта по отдельности
бокс
борьба (желательно вольная)
грепплинг или бразильское джиу джитсу
правда бабок придется заплатить неплохо чтоб ходить в 3 секции...
построй график примерно так..
3 раза в неделю ударка, 2 раза в неделю бжж и 1-2 раза в неделю борьба
у тебя вообще какая база? ударная или борец ты?
в таком возрасте борьбу учить будет трудно
легче ставить ударку, защиту от борьбы и партер