MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь
Терминология

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Среда220
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

Тренировки с Железом (программы тренировок, полезные примечания)

Тренировки по ОФП и выносливости Диеты, сгонка и набор веса, пробежки, круговые системы тренировок (Кроссфит)


Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#61)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Александр Сердюков
Сообщений: 628
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 675
Сказал(а) спасибо: 1,296
Поблагодарили: 566
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: Москва
Users Flag!
11.01.2011, 21:30

sapinkin, прошу прощения, если что-то не так написал.

Вот в этой статье, про тренировки, эта фраза (почти дословно) вообще первая: [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
статья про планирование тренировок в триатлоне, но прочитать её, для понятия принципов построения тренировок, вполне можно.

Это я для всех, кого заинтересовало.

И из относительно нового: [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах: Учебное пособие, 2007 год. Сам ещё не читал, надеюсь, осилю.

У меня открылась с третьего раза.
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
sapinkin (11.01.2011), ПИТБУЛЬ (11.01.2011)
Старый
  (#62)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для ПИТБУЛЬ
Сообщений: 13,085
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 6499
Сказал(а) спасибо: 22,217
Поблагодарили: 14,687
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Тверь
Users Flag!
11.01.2011, 21:47

Джон, относительно гейнеров хочу сказать, что при их использовании важно :
1. не попасть на левак, то есть надо брать только проверенный товар известных марок в каком то хорошем магазине, где гарантированно продается качественный товар.
2. не скупиться в использовании. у меня был знакомый, который экономил на всем (ну не было у него денег). он ЭКОНОМНО жрал гейнер - и никакого прихода не было. потом деньги появились и он стал жрать гейнер по рекомендуемым схемам. масса реально ПОПЕРЛА.
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
John (11.01.2011)
Старый
  (#63)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Vadim A
Сообщений: 3,368
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 2376
Сказал(а) спасибо: 3,470
Поблагодарили: 5,489
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Уфа
Users Flag!
11.01.2011, 21:56

ПИТБУЛЬ,
согласись что хорошии магазинне не гарантия качества(бывает поставщики мутят(ведь каждую банку не проверишь,да и небудут) и видел наверно что в спец магазинах качки работают(он наверняка тоже не ангелы, ориг сольют и юпи насыпят)

лучше всего смотреть по самои упаковке:
1.срок годности
2.герметичность упаковки
3.шрифт(очень важныи аспект потому как подпольщики экономят на краске а т.е:поскреби пальцем(не должно стиратся) четкость букв(совпадениешрифта и краски)
4.вид в целом(помятости и пр
ЕСЛИ ХОТЯ БЫ ОДИН АСПЕКТ ВЫШЕСКАЗАННОГО НАРУШЕН ТО ЛУЧШЕ НЕ БРАТЬ!
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
GALIKBER (16.03.2011), ПИТБУЛЬ (11.01.2011)
Старый
  (#64)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Александр Сердюков
Сообщений: 628
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 675
Сказал(а) спасибо: 1,296
Поблагодарили: 566
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: Москва
Users Flag!
11.01.2011, 22:00

Да, экономно есть что протеин, что гейнер - смысла нет.+1000!!!

По поводу левака: если он и попадётся, что крайне маловероятно!!!!, то скорее и будет "под известную фирму", а вот бюджетные продукты: "Атлант", "Крафт" и т.п. - никто подделывать не будет - навара нет.)))
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
sapinkin (11.01.2011), ПИТБУЛЬ (11.01.2011)
Старый
  (#65)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для sapinkin
Сообщений: 1,056
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1618
Сказал(а) спасибо: 7,166
Поблагодарили: 1,899
Регистрация: 23.07.2009
Адрес: Екатеринбург
11.01.2011, 22:13

Качки - это отдельная каста,раз одного кинешь и весь зал в котором он тренировался там больше брать не будет. Если магазин спортивного питания работает давно, то значит спортивное питание там покупают - потому что оно работает. Ориентируетесь на давность работы магазина.

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый
  (#66)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для ПИТБУЛЬ
Сообщений: 13,085
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 6499
Сказал(а) спасибо: 22,217
Поблагодарили: 14,687
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Тверь
Users Flag!
11.01.2011, 22:20

Согласен со всеми предыдущими ораторами!
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#67)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Vadim A
Сообщений: 3,368
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 2376
Сказал(а) спасибо: 3,470
Поблагодарили: 5,489
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Уфа
Users Flag!
11.01.2011, 22:21

sapinkin,
давность тоже не гарантия
хозяин может поменятся ,а название оставят(о смене некто не узнает)
на счет отдельнои касты это ты прав, но опять таки это тока профи
простои парнишка занимающиися с марна по маи для пляжа не знает профи, да и скорее всего побоится даже подоити, а таких больше половины, так что магазины особо не прогадают с подпольщиками


Александр Сердюков,
на счет порошков типо"гулливер" ты прав это не выгодно подпольщикам
поэтому они будут делать дорогои продукт
поэтому советую следовать элементарным правилам описанные мнои выше
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#68)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для sapinkin
Сообщений: 1,056
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1618
Сказал(а) спасибо: 7,166
Поблагодарили: 1,899
Регистрация: 23.07.2009
Адрес: Екатеринбург
11.01.2011, 22:24

Сообщение от Vadim A Посмотреть сообщение
sapinkin,
давность тоже не гарантия
хозяин может поменятся ,а название оставят(о смене некто не узнает)
Ну, если так рассуждать....
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#69)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Vadim A
Сообщений: 3,368
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 2376
Сказал(а) спасибо: 3,470
Поблагодарили: 5,489
Регистрация: 15.10.2010
Адрес: Уфа
Users Flag!
11.01.2011, 22:30

sapinkin,
не мы таки, жизнь така!
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#70)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Александр Сердюков
Сообщений: 628
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 675
Сказал(а) спасибо: 1,296
Поблагодарили: 566
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: Москва
Users Flag!
11.01.2011, 22:30

Вот что я реально на форумах читал, это что GSN - не пойми что за фирма, где они делают и т.п.

Но я сам GSN употреблял в полный рост - всё прекрасно. Давно уже работают, с 90-ых годов, никаких конкретных нареканий нет.

"Атлант" - тоже самое: давно, проверено.

Магазинам нужна прибыль, продавцам - продажи, вот и впаривают импорт задорого, типа наше - ни о чём.

А почитать те же нормальные статьи(объективные, не купленные) про добавки, нормальные форумы - большая часть добавок ни о чём.
   
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
дневник, железо, железоммои, мои, питание, полезные, примечания, программы, тренировки, тренировок


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.18765 секунды с 16 запросами