[Approx]

✅РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК ЧЕМПИОНА UFC ДЖОНА ДЖОНСА!
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
☑ТРЕНИРОВКИ:
Каждое утро вольная борьба и бразильское джиу-джитсу (Джон их чередует)
Послеобеденное время: понедельник, среда, пятница, суббота - кикбоксинг. Вторник, четверг - спарринги фулл контакт.
3 раза в неделю Джонс тренирует выносливость, силу, скорость. Эта работа включает в себя: кардио тренировки, толкание санок, работа со штангой средней тяжести и гирями, работа с молотом, упражнения на реакцию.
3 раза в неделю Джонс чередует бег и тренировки в бассейне, развивая тем самым выносливость. Джонс пробегает от 7 до 10 миль в легком темпе.
После каждой тренировки следует длительная растяжка, а в конце дня массаж.

☑ПИТАНИЕ:
"Я пью сок каждый день. После тяжелого дня я прихожу домой, а меня ждет большой стакан фруктового и овощного фреша. Я уверен, что именно благодаря моему питанию и правильным тренировкам я чувствую себя прекрасно. Мои ногти и волосы растут очень быстро, а кожа выглядит хорошо, раны и травмы заживают быстрее - это все результат моего питания."

Типичный завтрак Джонса:
"Как только я просыпаюсь, я пью 2 стакана воды, а через 15 минут приступаю к завтраку. Чаще всего на завтрак я употребляю 2 блюда: Омлет из 5 яиц со шпитаном и индейкой, а через 10-15 минут ем овсянку с различными ягодами. Я стараюсь совмещать еду с высоким содержанием белка, клетчатки и углеводов."

☑СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ:
Протеин, витаминный комплекс, омега 3, аминокислоты бцаа.

Источник: [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Мурад ВВ МВД]

Я не понял кого заткнул Алхасов,если по теме все спортсмены Дагестана ваххабитскими убеждениями значится базе хранения данных ФСБ и МВД Дагестана,если по каналам наши спецслужбы например передадут информацию об этих людях Американским спецслужбам при Посольстве США в России,им немедленно закроют въезд Америку.

[Euge25]

@Мурад ВВ МВД,

ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

Да это всё понятно, под словом заткнул я имел в виду, прекратил данный конкретный разговор в сети, не более того. Кому надо, тот всё давно знает, и тут как ни шифруйся, если надо всё вычислят и данные найдут хоть на кого.

[Yuri Yu]

Сообщение от Approx 

☑СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ:
Протеин, витаминный комплекс, омега 3, аминокислоты бцаа.

Сюда ещё кокаинчик нужно добавить

[KAREL]

Шогун походу реально захотел с полутяжей свалить
свежая фотка
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Euge25]

Орлы Манапа уважают))))

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[avar]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ] этот чуть покруче))

[Zarik]

Непобеждённый американский боксёр-профессионал, выступающий в полусредней весовой категории Флойд Мейвезер в своем инстаграме опубликовал фотографию, на которой изображены три автомобиля марки «Бугатти». Вероятнее всего, боксер-миллиардер их приобрел за сумму в 6 200 000 долларов.

- 6,2 миллиона долларов, потраченные только на три автомобиля. Их стоит только оценить, - написал Мейвезер. Также он расписал какую сумму потратил на каждую машину.

1. Bugatti Grand Sport Chassis - 3 000 000 млн долларов
2. Bugatti Veyron - 1 600 000 млн долларов
3. Bugatti Veyron 101 Black Metallic - 1 600 000 млн долларов

Напомним, что чемпион мира в двух весовых категориях американец Флойд Мейвезер-младший занял первое место в рейтинге самых высокооплачиваемых спортсменов мира по версии Forbes. За год он зарабатывает 105 миллионов долларов.

Что можно сегодня купить в Москве на деньги, которые Мейвезер потратил на автомобили?
6 200 000 долларов = 347 200 000 рублей = 34 двухкомнатных квартиры = 4 960 000 кг гречки.

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[damn severn]

FIRST EVER MMA EVENT IN AFGHANISTAN!

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[michaell]

@damn severn, Your guys are leaving the country as devastated as it used to be. So I guess you can consider this inaugural one to be the last at the same time.