[fresher]

есть вращатели плеча, стабилизаторы, а так же связки, с которыми стоит немного поработать для более успешного выхода силы. Не могу сейчас найти видос, но принцип обратный этому -
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Упражнения есть у армрестлеров. Причем разрабатывается все быстро, люди начинают на одну руку с 7 кило, и потом выходят на 30 кг за относительно небольшой срок.

Знаю человека, который может подтянуться с 50 килограммами 5 раз, но без веса 15 предел. Качок Мой нынешний рекорд 30 без последних отказных, никогда не тренировал подтягивания, ваще их не делал.

[Wasp.]

A еще очень многое от мышечного и суставного строения наверное зависит.. вот у меня родственник максимум 15 раз подтягивается, а 32 кг гири тягает что можно сбиться со счета, помню что за 70 раз делает.. силен как медведь и это при весе в 80 кг..

[fresher]

взрыв зависит от генетической особенности человека, в частности от соотношения быстрых и медленных мышечных волокон в спине в первую очередь и в бицепсах. А так же от ЦНС, способности максимально быстро включать в работу все двигательные единицы, особенно высокопороговые быстрые. Есть еще такой бензобак, как АТФ и Креатинфосфат, от емкости которого так же зависит взрывные способности человека.

Кто то не может взрываться, так как федя, но неплохо развиты сильные медленные волокна и поэтому может много раз подтянуться, в относительно медленном темпе.

есть еще тип мышечных волокн 2б - быстрые окислительные. Вот от того на сколько их много создано спортсменом зависит общее кол-во подтягиваний, а при правильной тренировки медленных волокон результат можно поднять двигаясь паралельно с другой стороны.

[Mirkotmb]

Сообщение от Droonimus 

Кстати, я что - то не сильно впечатлён его достижениями. Ждал хотя бы крест на кольцах, но тот засмущался его делать, почему-то. Немов в своё время и посложнее вещи исполнял.

эт ты зря. у каннибала стаж 16 лет на турниках. думаю,что в чисто силовых упражнениях он многим гимнастам фору даст.

[grossman]

я думаю проблема в том что на уличных площадках колец нету... с таким бешенным мышечным карсетом я думаю ему немного надо практиковаться чтобы крест осилить на кольцах.

[oleg367]

федя поттягивается рывками именно для взрыва(быстрый старт)в тоже время поттягивание это силовая выносливость...

[Droonimus]

Сообщение от Mirkotmb 

эт ты зря. у каннибала стаж 16 лет на турниках. думаю,что в чисто силовых упражнениях он многим гимнастам фору даст.

Не, ну чувак небезнадёжен, конечно. Есть что показать, с этим я не спорю.))

Вот тут на 3:30 Алистар подтягивается. Халтурит))

А чуть ниже сразу несколько Ганнибалов. Смотрите с 1:30. ИМХО, даже поинтереснее нашего темнокожего друга.

ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Mirkotmb]

брмц окончательно раздуло и к неумению общаться на равных добавилось еще эдакое снисходительное барское хамство,видимо от того,что представителя эмодин постоянно распирает от важности и охуенности. жалкое зрелище.

[oleg367]

Mirkotmb, ну как бы там не было на х.й,он ни кого не пасылал
fresher, ясам не понял стал с ним по жесткому втыкатся наверно на старых дрожжах...( мы мирно с серегой о потягиваниях а fresher c brmc о чемто своем,fresher борщинул с(дураком и на х.й) зачем?

[Mirkotmb]

Сообщение от Droonimus 

А чуть ниже сразу несколько Ганнибалов. Смотрите с 1:30. ИМХО, даже поинтереснее нашего темнокожего друга.

Да ну не смеши... Видимо ты просто не в теме раз сравниваешь Ганнибала с этими ребятами. Это как Яковлева с Диасом сравнить или Гарнера с Циганом. Просто Ганнибал это такая же икона для мира воркаута,как Федор или Паук для мира мма. Чувак живет на турниках уже полтора десятка лет. Это очень серьезно. И его не стоит недооценивать,если в трехминутном видео в зале Блэкзилианс он не показал всего арсенала. Хотя и то,что было показано 99% форумчан не сделают НИКОГДА.