 |
|
 |
Тренировки с собственным весом |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1039
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
28.03.2010, 19:55
Сообщение от Bek7
Добрый день я хотел спросить вот эти кроссфиты есть на сайте ю туб?Egor_Golubev,
Egor_Golubev, там по кроссфиту много чего есть конкретно меня на видео нету, если вопрос в этом толст я и некрасив вот тут тока 8)) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29.03.2010, 17:58
Подтягивания: около 25
Отжимания: около 70 Вес 80 Рекорд был пару лет назад: Подтягивания: 30 Вес 75 |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Egor_Golubev (30.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
06.04.2010, 20:37
давно непотягивался ,а вот максемальное отжимание около 100-120,ксажелению на турник и брусья времени нехватает,но думаю это поправлю,
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Славик (07.04.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
25.04.2010, 13:26
Особо не блещу результатами;-) подтягивание всего то 5 раз, отжимания максимум 70 вес 52
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25.04.2010, 13:29
Девушке вроде и нельзя много подтягиваться(эти мышцы не красят даму), а вот отжимания(жимом лежа некоторые балуются), но это тоже не всегда хорошо заканчивается, не стоит перегибать...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| bodyweight training, брусья, весом, кольца, собственным, тренировки, турник |
|
|
грудь и трицепсы в зависимости от ширины хвата, угла наклона и амплитуды.
