27.05.2012, 12:08
Сообщение от
ПИТБУЛЬ
А разве растяжение на себя не за счет этой самой руки делается?
нет.
Мая кстати чуть ли не под 190 см.
1) скрещевание ног . ноги перекрещиваются щиколотками.
2) контроль головы одной рукой.
3) ползёшь на заднице от противника растягивая его., сохраняя контроль головы.
4) Ногу которую на шее заводишь как на раббер гарде и берёшь её за голень свободной рукой
5)скручиваешься на бёдрах, делаешь угол, можно помочь себе той рукой, что контролировал голову, ибо теперь контроль головы осуществляет рука держащая голень.
6) Закрываешь треугольник плотно под колено
7) освободившейся рукой (той, что сначала контролировала голову, а потом помогала при скрутке) в идеале берёшь андерхуком руку соперника.
8) давишь ногой (одной, той, что на шее) (2 варианта или распремляющим движением или сгибающим движением. я предпочитаю распремляющее)
9) ПОСТУЧАЛИ.
Вот та техника , что я пользуюсь и по-моему она оптимальна. Завод руки противника при ней не важен.
Но оговарюсь, что не часто иду на треугольник, так как короткие ноги и толстые.