 |
|
 |
Спортивное питание |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
20.04.2013, 18:02
Сообщение от Serega
всем бы так выглядеть в такие года )
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | voltage (20.04.2013) |
|
|
|
|
|
|
|
|
20.04.2013, 18:03
Сообщение от ПИТБУЛЬ
Это просто так не бывает. Диета, фарма, тренировки, тренировки, тренировки. Наврядли у простого труженника так получится.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Approx (20.04.2013) |
|
|
|
|
|
|
|
|
20.04.2013, 18:47
Сообщение от Serega
Не спорю и силы воли тоже не у каждого хватит в таком возрасте ) 90% легче с пивасиком футболк по ТВ заценить
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 10
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 15.02.2013
 |
20.04.2013, 19:39
Здравствуйте товарисчи форумчане. Почитал чуток данный тред, и появилось ощущение что вы разбираетесь неплохо в спортпите.
 Собственно нужен совет по поводу спортпита.Какой посоветуете протеин и еще какие то средства? (питание у меня 2-3 раза в день, что ем не слежу) Будет первый спортпит. ну и вешу я сейчас 74 кг рост 17* сколько точно не знаю  И да сбросил 2 кг(все время был вес 76 кг, но на вид жирок пропадал  ), так как 2 недели только бегал, не мог ходить на тренировку из-за травмы.Вел пассивный образ жизни и 3 месяца назад пошел на смешанные единоборства, но сейчас на тренировках по большей степени занимаюсь боксом(грэпплинг пока пропускаю). И да каждый день бегаю, как выходит хз, но пропала хандра и лень  .По утрам принимаю Animal Flex и после еды перед тренировкой принимаю Animal Pak для восстановления после тренировки, ну и чтобы энергии было побольше на самой тренировке. Animal Flex помог, так как по мелочи болели у меня суставы и сухожилия. Ну и Animal Pak тоже помог, восстановление нормально идет, насчет энергии не уверен может быть за 3 месяца уже привык к такой нагрузке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20.04.2013, 19:43
Мансур, Бери gold standard от Optimum Nutrition и не парься. Все хвалят его. Ну и я у друга брал порцию попробовать, оказался очень вкусным и легкорастворимым. ON - проверенная марка, а их протеин несколько лет занимает первую строчку по продажам, соответственно он качественный раз все раскупают на право и лево.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Мансур (20.04.2013) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 10
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 15.02.2013
|
20.04.2013, 19:47
Animal Pak и Flex вроде от ON. А что посоветуете насчет обезжиренного творога на ночь глядя или же лучше казеин(хотя и не думаю пока что оно нужно мне) ?
P.S. поискал в интернете "100% Whey Gold Standard" так он должен называться или без 100% Whey ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20.04.2013, 19:49
Сообщение от Мансур
Animal Pak и Flex вроде от ON. А что посоветуете насчет обезжиренного творога на ночь глядя ?
Творог ешь на здоровье - это казеиновый белок (медленный). Получается будет питать организм во время сна мелкими дозами аминокислот.
Сообщение от Мансур
P.S. поискал в интернете "100% Whey Gold Standard" так он должен называться или без 100% Whey ?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Мансур (20.04.2013) |
|
|
|
|
|
|
|
|
20.04.2013, 19:51
Мансур, Ты качаешься, наращиваешь мышечную массу? Протеин для чего ?
Сообщение от Мансур
обезжиренного творога на ночь
Сообщение от Мансур
поискал в интернете "100% Whey Gold Standard" так он должен называться или без 100% Whey ?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Мансур (20.04.2013) |
|
|
|
|
|
|
|
|
20.04.2013, 19:57
Сообщение от Мансур
Да. Мышечная масса нужна.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Мансур (20.04.2013) |
|
| Метки |
| витаминные, гейнеры, компликсы, питание, протеины, спортивное |
|
|
