[Трактор]

Сообщение от русик 

на ночь лопаешь банку сгущенки ,запивая ее без алкогольным пивом

Нафига такая масса? Мне мясо надо, а не сало. Причём рабочее мясо. И ещё чтобы выносливость не терялась, а росла.

[русик]

Сообщение от Трактор 

Нафига такая масса? Мне мясо надо, а не сало. Причём рабочее мясо. И ещё чтобы выносливость не терялась, а росла.

а над мясом ты уже сам работай)))

[Трактор]

Сообщение от русик 

а над мясом ты уже сам работай

Работаю. Но то ли неправильно работаю, то ли лень побеждает, то ли конституция такая. Набрал два килограмма за год. Если учесть что ещё и примерно кило жира ушло, то получается три килограмма мяса. Ну ничего! Медленно, зато в верном направлении. Плюс ещё в том что выносливость возросла хорошо.

[русик]

Сообщение от Трактор 

выносливость возросла хорошо.

у меня перед отпуском выносливость тоже пипец как возросла.. я вынес все с работы .. выносил, выносил и вынес. а когда выносить стало нечего ,мне стало грустно.. потомучто когда еду домой пустой,такое ощущение что меня обокрали

[voltage]

Сообщение от Трактор 

Если учесть что ещё и примерно кило жира ушло

как это ты сосчитал, что жира кило ушло ?

[Mirkotmb]

Сообщение от Трактор 

Работаю. Но то ли неправильно работаю, то ли лень побеждает, то ли конституция такая. Набрал два килограмма за год.

Распиши,чем год занимался,любопытно.)

[Mirkotmb]

Сообщение от русик 

при этом мучить себя пяти разовым питанием в день не надо. кушаешь то,что и кушал ,а на ночь лопаешь банку сгущенки ,запивая ее без алкогольным пивом .

мда... серьезный подход. сбалансировать питание на набор массы-для лохов. сгущенка и пиво на ночь-тру.

[русик]

Сообщение от Mirkotmb 

да... серьезный подход. сбалансировать питание на набор массы-для лохов. сгущенка и пиво на ночь-тру.

а я про "сбалансированное питание" вроде и не заикался .. это что-то на вроде народного средства . вес нагонишь, а как дальше это уже каждому свое.

[Mirkotmb]

Сообщение от русик 

это что-то на вроде народного средства

это какой то пиздец,а не народное средство. очень вредно и очень неэффективно.

а так то да каждому свое. кто то творога на ночь киллограмм наебнет,а кто то желудок сгущенкой с пивом уродовать будет,правда и на выхлопе качество массы и общее состояние организма у одного и другого совершенно разные...

[русик]

Сообщение от Mirkotmb 

это какой то пиздец,а не народное средство. очень вредно и очень неэффективно.

а так то да каждому свое. кто то творога на ночь киллограмм наебнет,а кто то желудок сгущенкой с пивом уродовать будет,правда на выхлопе качество массы и общее состояние организма у одного и другого совершенно разные...

про вред сказать не могу.. на себе вроде не чего не почувствовал... печень не вздулась, с желудком все нормально.. я сладкое люблю,жру его фанатично ,да и вообще много жру)) но не набираю вес.. всегда в одной поре(не в коня корм короче.) а сгущенка с пивом меня раздула малость) потом завязал с этой методой. лишний вес, не мое. по лестнице поднимался и язык вываливал .. только-что привалы на каждом этаже не делал.)