[RedSefo]

Прям щяз 88 кг, двигаюсь в сторону 84х... уточню, что в этом году начал со 107 весною и весил 120 три года назад ;o) Чуйствую ся отлично, 30-100 км на велосе в день, плюс гантельки по 10 кг с грифом от штанги (все блины сняты, вес порядка 7-8 кг) для поддержания мышечного тонуса, ну и скамейка для пресса. В планах фитнесс с бассейном, как погода окончательно скувица и шведская стенка дома, для более разнообразной гимнастики... Хочу ли обратно в родные 93+ пока не решил, но "дохлякам" до 90та однозначно треба меньше жрать и легко экономить время на тренировках

[Sandmann]

RedSefo, если чо, это стронний пост был одного чувака из ЖЖ, мне просто понравился стиль его переживаний))))
а вообще, да, заниматься надо.
я вот год не взвешивался, вроде сала нет лишнего, так, как обычно около кило, ну, в норме. Взвесился позавчера - 98,900. Зашибись. Чота даже решил до сотки догнать за зиму неспеша, чтоб к лету в 102 примерно быть. Посмотрим, надеюсь сбоев с залом не будет.
А ты нормально так схуднул.

[kot143]

Сообщение от Sandmann 

А вы сколько весите? Без одежды.

Сейчас вешу 86 кг, при росте 178. Кстати год назад весил 84, очень надеюсь что эти два килограмма у меня появились после того как я начал заниматься со штангой, а не в результате того что в последнее время я научился немного готовить .
И вот ещё буквально вчера чисто для интереса замерил свой рич - 186 см оказался.

[RedSefo]

Ахда, мой рост 186-188, по настроению ;o) Рич не мерял, но точно не Сильва, хотя хватает за глаза ;o)

[Королева]

Всем Привет!
Отдельное СПАСИБО всем,кто может что-либо прояснить по поводу излишнего веса у мужчин....подросткоВ((((....ОКАЗАЛОСЬ - это ТЕМА ДЛЯ МЕНЯ ВООБЩЕ ЗАПУТАННАЯ!!!!
(лично мне-ЖЕНЩИНЕ- 5-8 кг сбросить = вообще не проблема...со своими проблемами я быстро справлюсь!)
НО Я ЗДЕСЬ НЕ ИЗ-ЗА СЕБЯ...
у меня сын..занимается боксом (рост 191 см, боевой вес - 119 кг..............!!!!возраст - 15 лет!!!)занимается КАЖДЫЙ ДЕНЬ по2 - 1/5 часа ....
но ЭТОГО ему явно мало(!!!) нужен какой -то дополнительный набор упражнений на "подсушение"...(ни толстым...ни мешком он не выглядит...=просто жирок излишний надо в мышечную массу перетрансформировать=бокА+живот ....там "закрома Родины..больше чем у мення в груди((((...
я плотно сейчас штудирую тему "Тренировки" ..там много чего интересного по этой теме(!)...(отдельное СПАСИБО ПИТБУЛЮ! и всем кто там делся опытом!)Вот уж действительно настоящий мужской клуб реальной взаимопомощи и подддержки! (СПАСИБО всем за эту тему!)

[voltage]

тушит ударами кулаком свечи. Мне кажется, он не бьёт в конце удара, а жамкает кистями или же это вообще всё тупой развод.
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Sandmann]

voltage, развод, пламя нигде даже не колеблется. они просто тухнут, толи смазаны там чем, толи еще что-то. в общем, он машет, а они просто тухнут в то время.

[дядя Вова]

Сообщение от Sandmann 

Чота даже решил до сотки догнать за зиму неспеша, чтоб к лету в 102 примерно быть. Посмотрим, надеюсь сбоев с залом не будет.

Хочу примерно до 105 набрать за зиму, а к лету качественно согнать жирок и стать примерно 97-98
Пока ровно 100.

[Sandmann]

Сообщение от дядя Вова 

Хочу примерно до 105 набрать за зиму, а к лету качественно согнать жирок и стать примерно 97-98
Пока ровно 100.

да я вообще как-то не загонялся никогда весом, а это стал на весы 98,900. Думаю, хм, ну за зиму три-четыре кило набрать неспеша в зале можно, а потом чуть схуднуть.
В общем, мы почти копейка в копейку с тобой по весу одинаковые.

[michaell]

Сообщение от Sandmann 

voltage, развод, пламя нигде даже не колеблется. они просто тухнут, толи смазаны там чем, толи еще что-то. в общем, он машет, а они просто тухнут в то время.

Тоже похоже на подставу. В середине свечки только под конец потухли, в то время как в конце раньше потухли.