[BATMAN]

Сообщение от brmc 

BATMAN, я уже пару раз видел мне кажется, некоторые ребята рашгарды принимают за футболки обтягивающие, которые были модными много лет назад - ну вроде что-то из той же серии, но со злыми картинками и надписями какими-то спортивными, так что типа круто.

Ну главное - чтобы людям нравилось и нигде не натирало, а так вообще использовать рашгард как парадно-выходной костюм никто не запрещал пока

да я сам как-то сразу стал пытаться найти этому обьяснение: ну, может в общественный транспорт проскальзывать удобнее или там, невербальный знак какой, типа "меня лучше не трогать!"... у нас же вообще это развито - разгуливать в футболках "армейский рукопашный бой", "клуб братьев Самургашевых" и прочее, но такого лютого парня я первый раз встречаю...

Ну че, ждем дальнейшего развития событий на улицах города: парней с защитой на ногах и с капами во рту. Потому как человека в боксерских бинтах я уже видел )))

Сообщение от Альф 

блиин.. чо ж не сфоткал-то, парень бы стал звездой энторнетов!

"Выходи-ка Билли, чтоб тебя убили?" (с)
Нашел дурака.

[kickboxig05]

я каждое утро на протяжении уже месяца(кроме суббот и воскресений) бегаю по пляжу, и в последнее время не могу увеличить количество кругов, вроде вот вчера пробежал больше, сегодня опять вернулся к прежнему результату, незнаю что делать.... может отдохнуть стоит....

[Joyst]

Сообщение от kickboxig05 

я каждое утро на протяжении уже месяца(кроме суббот и воскресений) бегаю по пляжу, и в последнее время не могу увеличить количество кругов, вроде вот вчера пробежал больше, сегодня опять вернулся к прежнему результату, незнаю что делать.... может отдохнуть стоит....

Сколько по времени бегаешь? И в чем бегаешь. И да, отдых нужен. Нагрузки каждый день нежелательны.

[kickboxig05]

Сообщение от Joyst 

Сколько по времени бегаешь? И в чем бегаешь. И да, отдых нужен. Нагрузки каждый день нежелательны.

бегаю не на время, а пока не сдохну, ну примерно минут 10-15 по песку, в достаточно быстром темпе, бегаю босеком, насчет отдыха не уверен , я всегда так тренировался, а то и больше, перед соревнованиями и по 2 раза в день....

[Joyst]

Сообщение от kickboxig05 

бегаю не на время, а пока не сдохну, ну примерно минут 10-15 по песку, в достаточно быстром темпе, бегаю босеком, насчет отдыха не уверен , я всегда так тренировался, а то и больше, перед соревнованиями и по 2 раза в день...

"Пока не сдохну", какой-то дилетантский подход если честно. Если уж серьезно делать, нацелено на результат, то хотя бы план занятий нужен.

[kickboxig05]

Сообщение от Joyst 

"Пока не сдохну", какой-то дилетантский подход если честно. Если уж серьезно делать, нацелено на результат, то хотя бы план занятий нужен.

я привык так тренироваться, как себя помню так делал...

[Joyst]

Сообщение от kickboxig05 

я привык так тренироваться, как себя помню так делал...

Если бы все так тренировались, не было бы сейчас рекорда - 100м за 9,58с и многих других результатов

[kickboxig05]

Сообщение от Joyst 

Если бы все так тренировались, не было бы сейчас рекорда - 100м за 9,58с и многих других результатов

я боец, а не бегун, если бы я ставил бы себе цель лучше бегать, я бы работал по другой программе, моя цель повысить выносливость и т.д
з.ы забыл написать, я в конце всегда рывок делаю...

[Joyst]

Сообщение от kickboxig05 

я боец, а не бегун, если бы я ставил бы себе цель лучше бегать, я бы работал по другой программе, моя цель повысить выносливость и т.д
з.ы забыл написать, я в конце всегда рывок делаю...

Так я не о том толкаю. Если нет четкого плана тренировки - нет результата. Если бы все занимались "как чувствую", они многого не достигли бы.

[kickboxig05]

Сообщение от Joyst 

Так я не о том толкаю. Если нет четкого плана тренировки - нет результата. Если бы все занимались "как чувствую", они многого не достигли бы.

незнаЮ, если к примеру я сегодня себя чувствую отлично и бегаю к примеру 4 круга от начала до конца пляжа, а на следующий день , мне еле пробегаю 3 круга из за того что не выспался или что то в этом роде, то я думаю, стоит бегать по самочувствию, а не по плану...