[suppy]

Занимаюсь боксом 3 раза в неделю(начал недавно), но в неделе то 7 дней. Есть возможность посещать тренажерку и спорт.площадку около дома.

Подскажите, чем полезно заняться в свободные дни?

Пока-что во все дни кроме тренировок по боксу, я тупо бегаю,прыгаю через скакалку и отжимаюсь. Может быть в бассейн записаться?

[kashey1983]

жениться тебе надо




ЗЫ оставь время на восстановление и работай на тренировках в полную силу

[kickboxig05]

для каждого свое...
если записался недавно, то пока ходи 3 раза в неделю,потом можешь записаться на другие тренировки(кик,тот же бокс,самбо,тренажерка и т.д))))

[Vick]

Сообщение от kashey1983 

жениться тебе надо




ЗЫ оставь время на восстановление и работай на тренировках в полную силу

согласен

Я 2 дня кроссфитом еще занимал, по 30мин в день тратил

[suppy]

Хорошо, послушаю коллективный совет) Спасибо.

[RISK]

А цель какая?

[suppy]

Сообщение от RISK 

А цель какая?

Вообще занятий боксом? Достичь максимально возможных успехов для своего возраста, мне почти 21 и я только начал тренироваться((

На след. день после тренировок я в принципе чувствую себя свежим, поэтому есть большое стремление наверстать упущенное за многие годы.

[3D[Lord]]

а у тебя нет тренировок дополнительных ? например в вторник, четверг. На них обычно мы занимаемся физухой и бывает одна игровая. Это явно лучше чем просто качаться

[suppy]

Сообщение от 3D[Lord] 

а у тебя нет тренировок дополнительных ? например в вторник, четверг. На них обычно мы занимаемся физухой и бывает одна игровая. Это явно лучше чем просто качаться

Нет, нету таких. Есть возможность 2-3 раза посещать секцию миксфайта в свободные дни, но хочу чтобы мне сначало на боксе ручки поставили как надо.

[M134]

Я БС занимаюсь 3 раза в неделю, и дома в те дни когда нет тренировок ОФП тоже 3 дня отдыхаю.Все норм, уставшим чувствовал только поначалу,а потом привык.