[diver1904]

Был великий боксёр Джек Демпси, привожу его статью какие костяшки используются для удара рукой. Джек Демпси бил тремя последними, считал что это менее травматично для кисти.

Цитата

9. The Power Line
The movements in the second part of a straight jolt are just as simple as those in the "falling step"; yet, strangely enough, that part of the
punch has been the big blind spot in hitting since the days of Jim Figg in the early 1700's. He was the father of modern boxing.
By the time John L. Sullivan and later "old masters" came along, many outstanding punchers had eliminated that blind spot with their
knowledge of punching technique. But today that area of darkness is bigger than at any time since Corbett beat Sullivan.
At least nine of every ten fellows who try to box never become good punchers because they never learn how to make their arms and fists
serve efficiently as conveyors and exploders. They become "powder-puff" punchers or, at best, only fair hitters. Their punches lack body-weight,
explosion and follow-through.
Such failure can be prevented by power-line punching.
What is the power line?
THE POWER LINE RUNS FROM EITHER SHOULDER-STRAIGHT DOWN THE LENGTH OF THE ARM TO THE FIST KNUCKLE OF THE
LITTLE FINGER, when the fist is doubled. Remember: The power line ends in the fist knuckle of the little finger on either hand. Gaze upon your
"pinky" with new respect. You might call that pinky knuckle the exit of your power line- the muzzle of your cannon.
You'll understand the power line if you feel it out.
Stand up. Walk toward a wall until you're at arm's length from the wall when facing it. Put your heels together. You should be standing just far
enough from the wall so that you can barely touch it with the tip of the middle finger of your right hand-at a point directly opposite your chin.
Touch that chin-high point with your middle-finger tip.
Now, move back three or four inches, but keep the heels together.
Double your right fist firmly. In making a fist, close the fingers into the palm of the hand, and then close the thumb down over the outside of
the fingers (Figure 5).
Extend the fist at arm's length toward the spot on the wall-only toward it. The fist should be upright, as if you were holding a stick running from
ceiling to floor. The little knuckle is down, toward the floor.
With your arm stiffly extended, let your body sway slowly forward-without moving the feet-until your fist (still upright) is pressed so firmly
against the chin-high spot on the wall that your fist and stiff arm are supporting the weight of your leaning body (Figure 6).
Note that the lower part of your fist (still upright)- particularly the little knuckle-provides the natural, solid end of the firm, straight line-from
shoulder to fist-that is supporting your weight. Note particularly that this line runs unswervingly through your wrist to the little knuckle (Figure 7).
Now, with your upright fist still supporting your weight at the chin-high spot, try to shift your pressure from the little knuckle to the upper
knuckles. Then turn your fist so that the palm of your hand is down. When you attempt those changes, you should feel immediately that both
new pressure position of your fist "lack" the "solidity" of the first position. And you should feel and see that a change in position "swerved" the
"power line" at the wrist - putting your wrist in a hazardous landing position.
Keeping your feet in the same position, go through the same procedure with your left fist. You'll find the "power line" in the same location -
straight from the shoulder through the little knuckle. But, where would the power line be if you wished to lower your fist and punch at a man's
stomach?
You can answer that by testing a spot on the wall just opposite of your own solar plexus - the vital body target just below the end of the breast
bone. In making the lower test, sway forward from the same standing position - with either fist - toward the solar-plexus spot. But, before you
sway, turn your fist palmdown so that the knuckles will be parallel to the ceiling when you press your fist against the wall. The power line still
runs solidly through the little knuckle. Now that you have felt out the power line, you can appreciate that the greatest possible solidity would be
achieved if you landed every punch with the little knuckle first.
Unfortunately, however, the hand-bone behind the little knuckle is the most fragile of the five backbones. It can be broken the most easily.
You must not attempt to land first with the little knuckle. Instead you must try to land first with the knuckle next to your pinky (the ring finger).
We'll call that the 2nd knuckle. Aiming with the 2nd knuckle usually brings about a three-knuckle landing. Those three-knuckles are: middle,
second (ring) and pinky. If you aim with the second knuckle, those three knuckles usually will land together because the average fist slopes
slightly from the middle knuckle to the pinky. Such a three-knuckle landing not only prevents the hand-bone behind any one knuckle from
bearing all the punch-shock, but it also permits punching almost exactly along the power line. Rarely will one of those knuckles make a solo
landing. But if you aim with the little knuckle, you risk a dangerous solo landing on forehead or blocking elbow.
Always aim with the second knuckle-the one next to your pinky-and LET THE OTHER KNUCKLES TAKE CARE OF THEMSELVES. They'll
take care of themselves all right; for the shape of the fist makes it impossible for them to do otherwise.
Clench your right fist and inspect its knuckles. Your thumb knuckle is "out of the way"-completely separated from your row of four knuckles on
the striking edge of your fist. More than that, your thumb knuckle is farthest away from your pinky knuckle-farthest away from the end of the
power line. Nature took care of that. Never double-cross nature by trying to hit with that thumb knuckle, under any circumstance. It breaks
easily. Keep it out of the way.
The knuckle of your index finger (the one next to the thumb) is fairly prominent, but not as prominent as the knuckle of your middle finger. In
some face-punches and in most body-blows, that index knuckle will land with the other three, for a four-knuckle landing. That's okay, let the
index knuckle come along for the ride. Under no circumstances, however, try to land first with that index knuckle. If you do, you'll not only break
your power line, but you may also break your wrist.
Beware likewise of trying to land first with the prominent middle knuckle-the source of most hand injuries. Such aiming will slant your hand off
the power line and, at the same time, endanger the middle knuckle and its hand-bone. When that middle knuckle makes a solo landing, its
prominence prevents the other knuckles from helping to absorb some of the punch-shock. That shock or pressure is terrific in any full-fledged
punch, particularly when you nail an opponent with a head blow just as he is stepping into you. In that split-second, your fist must withstand the
shock-pressure of an explosive collision between two hurtling body-weights.
Let me repeat: If your punch is landed correctly, in power-line fashion, the three knuckles-pinky, second and middle-will share the pressure
and distribute it over the three hand-bones behind the knuckles. That lessens the chance of bruising or crushing any one knuckle, or of
fracturing any one hand-bone.
Most professional and amateur boxers suffer hand injuries during their careers even though their fists are protected by bandages, tape and
gloves, because of unfortunate landings. As I pointed out earlier, the hands HAVE NO SUCH PROTECTION IN A FIST-FIGHT. You must land
correctly, not only for power-line explosiveness, but for hand protection.
We have examined the power line and second-knuckle aiming for long-range straight jolts; but what about other types of punches? What
about medium-range straight punches, and hooks and uppercuts? Does the power line and the second-knuckle aim hold good for them?
Yes, indeed, they do hold good, YOU MUST HIT ALONG THE POWER LINE IN ALL FULL-FLEDGED PUNCHES; AND YOU MUST
ALWAYS AIM WITH THE SECOND KNUCKLE.
The landing position of your fist may change from upright to sideways, in varying degrees, when shooting different types of punches for the
head. And it may change in various degrees from sideways to upright in punching for the body, BUT ALWAYS YOU MUST PUNCH ALONG
THE POWER LINE, AND ALWAYS YOU MUST AIM WITH THE SECOND KNUCKLE. You'll get the feel of that power line in other punches
later. You'll discover that bending the elbow, in a hook for example, does not break the line of power. And you'll find out

[Psix]

если руки набиты и укреплены, то пох наверное) Бью на две передние костяшки, так как 3 другие меньше развиты. Но иногда туда удар попадает, пока тьфу-тьфу все ровно)

Недавно с одним повздорил. Все удары попали на передние костяшки, руки целы остались. А потом в регби поиграл и выбил палец.. Вот где справедливость ?

[RISK]

Сообщение от Psix 

Вот где справедливость ?

А это и есть справедливость

[RISK]

Кстати....чем наносишь удар - краеугольный камень всей техники...Я бы даже Сказал: КААБА ударной техники...
Не представляю, как возможно нанасить удар голым кулаком тремя суставами среднего безымянного и мизинца...Мне кажется укрепить их просто нереально сложно.
Я лично не видел людей, кто так бьёт. Интересно посмотреть...

[fresher]

я часто бью боковой тремя костяшками, типа стакана, подгибая кулак. Вроде не было травм и удар не хуже точно. Меня так учил совковый тренер по боксу в бородатые 90-е еще. Но в основном тоже передними двумя, так превычнее

[TAP OUT]

Боксеры тренируются бить в перчиках , а голой рукой бить тремя - стремно ... Пятерых запатентованных боксеров знаю лично (занимались с разными результатами ) , которые ломали кистевые кости на безымянном пальце . Спицы , гипс , бррррррр.... Поэтому сам если бью , то строго двумя ... А вообще часто экономлю ресурс за счет лещей - мало того что костяшки целы , так еще это обиднее , больнее , унизительнее , и за это не упекут
Но с равным соперником лещ не прокатит , ибо обратно прилетит кулак , поэтому надо тщательно калибровать !

[diver1904]

TAP OUT, очень все правильно написано и даже в перчатках ломают.
Не много поясню о чем старина Демпси толковал, первое что хотелось отметить Демпси был первое время уличным бойцом и по его заверениям так било большинство. Здесь он пишет о power-line как он её объясняет становитесь на против стены и упираетесь сначала 2 костяшками в предполагаемую цель(борода или солнышко) кисть себя реально не комфортно чувствует, а потом опираетесь 3 и о чудо кисть чувствует себя отлично, вот она power-line которая идёт вдоль локтя а выходит костяшкой мизинца. Но если буим бить мизинцам пипец кости, тогда Демпси грит нужно бить тремя нижними, но при этом целиться той которая2 проходит посередине верхней частью в результате на две последние кости распределится приблизительно равное усилие с акцентом на среднюю кость. Значит решил провести эксперимент переучивался 7 месяцев, результат ни разу большой палец не выбил, могу практически со всей силы бить по спортивным снарядам до этого только с бинтами и удары остаканились))
RISK, тут уже поднимали вопрос о встречи форумчан я только за, но только время сейчас неудачное ближайший свободный месяц у людей после праздников и отпусков будет начало октября(у нас в городе по субботам зал относительно свободный могу узнать сколько буит стоит снять его на пару часиков)

[diver1904]

Сообщение от diver1904 

голым кулаком тремя суставами среднего безымянного и мизинца

Да млин стрёмно голым еще не пробывал, но если будет возможность попробую отпишусь сломал или нет, чисто теоретически не сломаю, но вот по практике столько людей поломавших себе кистевую кость мизинца знаю...

[RISK]

Сообщение от diver1904 

Был великий боксёр Джек Демпси, привожу его статью какие костяшки используются для удара рукой. Джек Демпси бил тремя последними, считал что это менее травматично для кисти.

Я попробывал и посмотрел картинку, которая приложена. На ней удар вертикальным кулаком с выносом плеча...Т.е..это типа каратиского удара, боюсь ошибиться в его названии..тетекен...как-то так.
Это что-то типа джеба-длинного аперкота ..с сильным разворотом тела и вынесением плеча...Удар идет по траектории чуть снизу и слегка диагонально.
Так вот при таком ударе действительно ударная поверхность оптимальная 3 нижних костяшки кулака, а не как-то иначе...Другой вопрос..насколько часто такой удар бьётся....?
То есть имеет ли смысл говорить, что три эти нижние костяшки основная ударная поверхность при любом ударе кулаком?

[diver1904]

Сообщение от RISK 

Это что-то типа джеба-длинного аперкота ..с сильным разворотом тела и вынесением плеча...Удар идет по траектории чуть снизу и слегка диагонально.
Так вот при таком ударе действительно ударная поверхность оптимальная 3 нижних костяшки кулака, а не как-то иначе...Другой вопрос..насколько часто такой удар бьётся....?
То есть имеет ли смысл говорить, что три эти нижние костяшки основная ударная поверхность при любом ударе кулаком?

Удар идет по траектории чуть снизу и слегка диагонально - удар офигенный, частенько его люди пропускают мой первый тренер,заставлял нас часто отарбатывать. Можно все удары подогнать под это... переучиваться долго но результат мне нравиться, я вот смотрел рекламму Пирога не давно мне кажется он так бьет, ещё под эту тему хорошо как бы полуснизу- полусбоку т.е с небольшим отводом руки