[#Oleg#]

Всем привет !, решил пойти заниматся Боевым Самбо(23 года), и сразу возник вопрос где хорошая секция для начинающего.
1) Выбрал на Бауманской клуб СКиБ (Спортивный Клуб Интернациональной борьбы) , может кто что слушал ? Хороший клуб ? Или может кто нибудь подскажет секцию ближе к м. Савеловская ?
2) И еще , возможно ли совмещать БС с Качалкой?На что необходимо сделать упор в тренажерах?
3) Как необходимо дополнительно заниматся (дома?) может бегать,прыгалки, очень хочется посторатся наверстать упущенные без спорта годы!)Поэтому настрой серьезный.Буду раз любым советам!
Заранее всем спасибо!!!

[big_ivan]

1. Насмешил. Тебе хороший клуб нужен или поближе к Савёловской? Там ехать-то минут 20. Большинство, чтобы найти хороший зал, по полтора часа готовы ехать. Про СКИБ слышал только хорошее.
2. Можно. У тренера спросишь. Уж по крайней мере общие силовые упражнения типа жима не помешают.
3. Настроя мало. Желаю тебе удачи, но ещё занимаясь баскетболом видел, что резко начиная чаще всего резко же (2 месяца) и бросают. Лучше начни плавно. Тем более твоё тело по-любому сразу к меганагрузкам не готово. Не травмируйся. Начни бегать по утрам, потом начнёшь добавлять упражнения, которые покажут на тренировках.

[argen2m]

Цитата

Всем привет !, решил пойти заниматся Боевым Самбо(23 года), и сразу возник вопрос где хорошая секция для начинающего.
1) Выбрал на Бауманской клуб СКиБ (Спортивный Клуб Интернациональной борьбы) , может кто что слушал ? Хороший клуб ? Или может кто нибудь подскажет секцию ближе к м. Савеловская ?
2) И еще , возможно ли совмещать БС с Качалкой?На что необходимо сделать упор в тренажерах?
3) Как необходимо дополнительно заниматся (дома?) может бегать,прыгалки, очень хочется посторатся наверстать упущенные без спорта годы!)Поэтому настрой серьезный.Буду раз любым советам!
Заранее всем спасибо!!!

1. СКИб одна из сильнейших школ боевого самбо в Москве, занимался регулярно там 6 лет сейчас переодически приезжаю.
2. Если сил хватит то можно. Упор в качалке, смотря какие задачи перед собой ставишь. Я бы первое время порекомендовал лучше совмещать с чем нибудь расслабляющим - плаванье, йога.
3. Начни заниматься и будет ясно что делать, может сдуешься после пары занятий.