[Робкий_смельчак]

купил вчера, пью до тренеровки и после, на вкус какао, смешиваю с молоком. а толк есть от него?

[Approx]

Volnick, Белок - жизненно важный элемент. Основной стройматериал мышц. Как думаешь от него есть толк?

[Вятич]

Кстати чо нормального посоветовать может кто для роста мышц и выносливости,на личном опыте. Особенно интересует посчет выносливости,парнишка на работе каталог баночек от 400-х рублей как-то приносил.

[Робкий_смельчак]

Сообщение от Approx 

Volnick, Белок - жизненно важный элемент. Основной стройматериал мышц. Как думаешь от него есть толк?

за белок я знаю, мне нужны отзывы именно об этом протеине, юный атлет называется 800 грамм с креатином. и если в воде горячей разведу он свернёться, и потом без толку всё?

[Approx]

Сообщение от Вятич 

Кстати чо нормального посоветовать может кто для роста мышц и выносливости,на личном опыте. Особенно интересует посчет выносливости,парнишка на работе каталог баночек от 400-х рублей как-то приносил.

Не знаю, как спортпит может повлиять на выносливость. Они лишь могут восполнить организм нужными элементами, чтоб он работал на 100% от своих возможностей, а не истощался.
Выносливость нарабатывается регулярными аэробными тренировками, хорошим восстановлением (сон, питание, тот-же спортпит и правильный образ жизни) ну и кардио тренировки не будут лишними..

[Approx]

Сообщение от Volnick 

за белок я знаю, мне нужны отзывы именно об этом протеине, юный атлет называется 800 грамм с креатином. и если в воде горячей разведу он свернёться, и потом без толку всё?

Я бы доверился американским и немецким конторам, ибо у них качество в разы выше, хоть и цена гораздо выше отечественных.
Вообще не доверяю никаким конторам, кроме США и Германии.
Не могу подтверждать, но говорят, что если белок сворачивается в горячей воде, значит там реально белок, а не подделка какая-та.
А вообще, его лучше смешивать с молоком, чтоб пить.

[Вятич]

Сообщение от Approx 

Не знаю, как спортпит может повлиять на выносливость. .

типа антихота

[Approx]

Сообщение от Вятич 

типа антихота

Будь добр, поясни. Что за антихот?

[Робкий_смельчак]

Сообщение от Approx 

А вообще, его лучше смешивать с молоком, чтоб пить.

я так и делал, просто молоко кончилось а я не знаю в какой воде лучше в горячей или холодной.

[Approx]

Сообщение от Volnick 

я так и делал, просто молоко кончилось а я не знаю в какой воде лучше в горячей или холодной.

в обычной воде.. ибо в горячей свернется, в холодной плохо растворится