 |
|
 |
Каждый день. |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
Каждый день. |
 |
|
|
|
|
|
Каждый день. -
13.06.2009, 14:33
Кто что делает каждый день..
Допустим, я каждый день делаю махи ногами: прямые, боковые, назад....20 раз каждой ногой . |
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. -
13.06.2009, 16:42
Пока времени крайне мало стало из-за форума и прочих дел, в том числе учебы и личного.
А так отжиматься ежедневно, через день-два пробежка и зал. |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (18.01.2010) |
|
Re: Каждый день. |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. -
13.06.2009, 16:59
Цитата
Пока времени крайне мало стало из-за форума и прочих дел, в том числе учебы и личного.
А так отжиматься ежедневно, через день-два пробежка и зал. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. -
13.06.2009, 18:22
36-38-40 на кулаках (3 подхода). На руках уже лет 9 не отжимался. Это больше для разгона крови, то есть на рекорд не шел, но явно раза в полтора бы больше мог сделать при желании.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. -
14.06.2009, 13:07
С началом весны каждый день, вечером легкий секс на час на два, раза два три в неделю, часов на 5-7. обязательно жидкие аминокислоты и ВССА в таблетках и протеин с гейнерами витамины плюс animalpack. Скинул жира, ну нормально и набрал веса киллограм пять. Утром три раза в неделю полукруговая тренировка из пяти упр. по пять подходов по 15 повторений, упражнения по настроению. одно или два обязательно , плюс груша, в свободные дни в течении дня могу грушу поокалачивать, или на тренажёрах поразвлекатся.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (18.01.2010) |
|
Re: Каждый день. |
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1821
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
Re: Каждый день. -
14.06.2009, 21:07
всего по-немножку, но присядания со штангой обязы
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. |
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 12
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 25.06.2009
|
Re: Каждый день. -
25.06.2009, 16:16
понедельник- среда -пятница кикбоксинг, остальные дни качалка, бег, когда есть время турник брусья! В общем хватает)))))
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (18.01.2010) |
|
Re: Каждый день. |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. -
27.06.2009, 20:34
Это тема о каждодневных упражнениях, а не о том где и сколько вы занимаетесь!
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (18.01.2010) |
|
Re: Каждый день. |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Каждый день. -
30.06.2009, 13:48
Писец у меня завал, спорт пропал из жизни. Быстрее бы разгрести все, достало уже учиться, жара на дворе.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| день, каждый |
|
|
