[Skif]

Друзья, вот создал эту тему и хотел поинтересоваться у форумчан, кто использует в своих тренировках регбийную подготовку? мне кажется она очень подходит для ММА, например мы в ринге делимся на две команды, берем большой набивной мяч и играем. Правила - нельзя вставать на ноги, и очки защитываются если мяч занесен за канаты противоположной стороны. В данной игре нарабатывается и выносливость и ловкость и отрабатываются элементы борьбы. Ну, вообщем поделитесь своими мыслями по этому поводу .

[Semen072]

Три года в регби занимался. Стадион был в 5 мин. пешком (один из лучших в Москве), бесплатная секция, форма тоже, тренер офигеный. В регби очень силен командный дух, развивает выносливость, дурь, взрыв. Реально интересные тренировки были. Если б знал что потом Самбо буду заниматься по другому бы к ним относился.
Я так понял вы на коленках играете, ну это так чисто для разминки. Когда на поле, на скорости-это ваще жесть. БИ и регби 100% совместимость.
Упражнение запомнилось: двое стоят в левостороней стойке, один чуть подальше, второй (позади и правее) ставит левую ногу вплотную к его правой, задача прорваться между ними, хватать нельзя только толкать (в начале месяца с утра в кассы метро можно попробовать . Потом по Самбо детям в спортивном лагере давал это упражнение.

[Skif]

Спасибо, а есть еще какие нибудь наработки упражнений направленных на прорыв или подобие регбийной схватки?

[Psix]

Skif, тоже самое делали в ринге, весело, разнообразно, увеличивается интерес к тренировкам, появляется игровой азарт. Потом увидал нашу игру "тренер" и запретил нам, сославшись, что мы ринг порвем..

На большом поле тоже бы поиграл, но не умею, а опытные дяди наверное убивают там сразу, да !? ))

[Semen072]

Сообщение от Skif 

Спасибо, а есть еще какие нибудь наработки упражнений направленных на прорыв или подобие регбийной схватки?

Ну из того что помню: человек 10 становятся вряд на расстоянии вытянутой руки спиной друг к другу, последний начинает их распихивать в лево в право (положение руки как при хуке) стараться не использовать корпус (только за счет руки). То же самое только подходим сзади берем как при прогибе и просто убираем в сторону.
Еще :один становиться тебе под левую руку, второй под правую и из положения согнутой руки толкаем их поочередно, после этого делали 20 отжиманий на скорость.
Так же удары с разбега плечом в мат, бег с партнером на плечах
Ну и сама схватка, просто толпа на толпу перетолкать друг друга.
Еще играли в футбол регбийным мячем (реакцию хорошо развивает).

[Psix]

Сообщение от Semen072 

Ну из того что помню: человек 10 становятся вряд на расстоянии вытянутой руки спиной друг к другу, последний начинает их распихивать в лево в право (положение руки как при хуке) стараться не использовать корпус (только за счет руки).

что этим тренируется ?

[Semen072]

Развивается резкий толчок. Когда бежишь с мячем приходиться пробивать себе дорогу. Представь ты бежишь на скорости,чуствуешь что тебя сзади или сбоку догоняет противник и ты его просто отпихеваешь свободной рукой.

[toshaty]

а в Питере где можно в регби поиграть?

[Psix]

там где есть свободная площадка и люди с бешенным желанием играть)

[toshaty]

Сообщение от Psix 

там где есть свободная площадка и люди с бешенным желанием играть)

ты забыл про кожанное яйцо)