MIX
FORUM
.SU

komatozz · Регистрация: 21.04.2010

Кто как думает, имеет ли смысл работать по груше без перчаток? Так сказать одновременно набивать и работать над ударом. Или же лучше не рисковать запястьем?

свой · 16.05.2010, 23:08

komatozz, если можно воздержаться, лучше воздержаться.

Scorpion · 16.05.2010, 23:22

ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК

magnit · 16.05.2010, 23:23

блин бил одно время чисто в бинтах(даже не боксерских а обычных белых медицинских) по груши(из шины и песка внутри, + немного опилок но толку от них небыло, а песок мелкий был мать его).
Короче руки были не в лучшей форме...

RISK · 16.05.2010, 23:44

Сообщение от komatozz

Кто как думает, имеет ли смысл работать по груше без перчаток?

Имеет

magnit · 16.05.2010, 23:49

RISK,по какой груше бьешь?

Ждамар · 16.05.2010, 23:57

Считаю, что по груше работать нужно без бинтов. Начинать с груши средней жесткости и на первоначальном этапе дуром не лупить. Обязательно параллельно упражнения на укрепление запястья и локтя. По мере набивки можно перейти на жестские груши. Только не такие, где наполнитель только чистый песок (он уплотняется в камень, убьете суставы), обязательно хотя бы войлочная обшивка 1,5 - 2 см. Если груша уж совсем простая, то вместо песка лучше мелкая 0,5 -1 см галька.
Поясню почему работать надо без бинтов. Бинты фиксируют кости кисти и запястье. В результате они не развиваются и не укрепляются для ударной нагрузки, как результат довольно частые переломы костей рук у боксеров, если приходится бить без бинтов и перчаток.

magnit · 17.05.2010, 00:00

Сообщение от Ждамар

Только не такие, где наполнитель только чистый песок (он уплотняется в камень, убьете суставы)

во во. и я про то. 1 раз так лоханулся, он еще имеет свойство уплотнятся(утрясается) и нижняя часть становится совсем твердой. После такой груше совсем рука плохо становится

RISK · 17.05.2010, 00:06

Сообщение от magnit

RISK,по какой груше бьешь?

Я считаю, что надо бить голым кулаком. А бью по своей груше.
Для того чтоб не было сечек можно кулак обклеивать катушечным лейкопластырем

magnit · 17.05.2010, 00:07

Сообщение от RISK

А бью по своей груше.

Риск ну вроде твердость груши не тайна подготовки

я про твердость спросил)))

	(#1) \| (на пост)
komatozz Сообщений: 2,115 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2748 Сказал(а) спасибо: 3,946 Поблагодарили: 3,307 Регистрация: 21.04.2010 Адрес: Sin City...	Груша vs кулак - 16.05.2010, 23:04 Кто как думает, имеет ли смысл работать по груше без перчаток? Так сказать одновременно набивать и работать над ударом. Или же лучше не рисковать запястьем?

	(#2) \| (на пост)
свой Сообщений: 9,389 Миксов: 0 Рейтинг мнений: 3803 Сказал(а) спасибо: 7,931 Поблагодарили: 12,870 Регистрация: 30.04.2009 Адрес: Краснодар	16.05.2010, 23:08 komatozz, если можно воздержаться, лучше воздержаться.

	(#3) \| (на пост)
Scorpion Сообщений: 5,953 Миксов: 527 Рейтинг мнений: 3096 Сказал(а) спасибо: 2,041 Поблагодарили: 2,943 Регистрация: 18.07.2007 Адрес: Москва	16.05.2010, 23:22 ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК СКРЫТЬ ОФФТОПИК СКРЫТЬ ОФФТОПИК Мне сначала показалось, что тема называется "Гриша vs кулак", я уж едва ли на начала заморачиваться кто этот бедняга ))))))))))

	(#4) \| (на пост)
magnit Сообщений: 3,820 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3036 Сказал(а) спасибо: 4,977 Поблагодарили: 3,264 Регистрация: 03.02.2010	16.05.2010, 23:23 блин бил одно время чисто в бинтах(даже не боксерских а обычных белых медицинских) по груши(из шины и песка внутри, + немного опилок но толку от них небыло, а песок мелкий был мать его). Короче руки были не в лучшей форме...

	(#5) \| (на пост)
RISK Сообщений: 10,818 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3480 Сказал(а) спасибо: 10,133 Поблагодарили: 12,765 Регистрация: 28.04.2009	16.05.2010, 23:44 Сообщение от komatozz Кто как думает, имеет ли смысл работать по груше без перчаток? Имеет

	(#6) \| (на пост)
magnit Сообщений: 3,820 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3036 Сказал(а) спасибо: 4,977 Поблагодарили: 3,264 Регистрация: 03.02.2010	16.05.2010, 23:49 RISK,по какой груше бьешь?

	(#7) \| (на пост)
Ждамар Сообщений: 1,380 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1798 Сказал(а) спасибо: 3,122 Поблагодарили: 2,281 Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Краснодарский край	16.05.2010, 23:57 Считаю, что по груше работать нужно без бинтов. Начинать с груши средней жесткости и на первоначальном этапе дуром не лупить. Обязательно параллельно упражнения на укрепление запястья и локтя. По мере набивки можно перейти на жестские груши. Только не такие, где наполнитель только чистый песок (он уплотняется в камень, убьете суставы), обязательно хотя бы войлочная обшивка 1,5 - 2 см. Если груша уж совсем простая, то вместо песка лучше мелкая 0,5 -1 см галька. Поясню почему работать надо без бинтов. Бинты фиксируют кости кисти и запястье. В результате они не развиваются и не укрепляются для ударной нагрузки, как результат довольно частые переломы костей рук у боксеров, если приходится бить без бинтов и перчаток.

	(#8) \| (на пост)
magnit Сообщений: 3,820 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3036 Сказал(а) спасибо: 4,977 Поблагодарили: 3,264 Регистрация: 03.02.2010	17.05.2010, 00:00 Сообщение от Ждамар Только не такие, где наполнитель только чистый песок (он уплотняется в камень, убьете суставы) во во. и я про то. 1 раз так лоханулся, он еще имеет свойство уплотнятся(утрясается) и нижняя часть становится совсем твердой. После такой груше совсем рука плохо становится

	(#9) \| (на пост)
RISK Сообщений: 10,818 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3480 Сказал(а) спасибо: 10,133 Поблагодарили: 12,765 Регистрация: 28.04.2009	17.05.2010, 00:06 Сообщение от magnit RISK,по какой груше бьешь? Я считаю, что надо бить голым кулаком. А бью по своей груше. Для того чтоб не было сечек можно кулак обклеивать катушечным лейкопластырем

	(#10) \| (на пост)
magnit Сообщений: 3,820 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3036 Сказал(а) спасибо: 4,977 Поблагодарили: 3,264 Регистрация: 03.02.2010	17.05.2010, 00:07 Сообщение от RISK А бью по своей груше. Риск ну вроде твердость груши не тайна подготовки я про твердость спросил)))

MIXFORUM.SU

Груша vs кулак

MIX
FORUM
.SU