[komatozz]

Каким должен быть ваш идеальный зал для тренировок? Что в нем должно быть, чего не должно быть. Чему отдаете предпочтения в первую очередь? Какое по вашему мнению наиболее оптимальное кол-во человек в группе?
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ][Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[autom]

пришел к выводу что много и не требуется: мешок для отработки ударов, турник, брусья, штанга (80 кг вполне достаточно) - жим под углом 45*, гантельки 8-10 кг. гири 20-24 кг. - это если очень мало места, если его достаточно то еще и место для спаринга.

[дядя Вова]

Прежде всего самой главной составляющей для идеального зала должнен быть СУПЕРТРЕНЕР (или команда супертренеров).
А по составляющим:
1.Уголок силовой подготовки: штанга (или несколько) с наборными весами до 400 кг (с указанным весом в 80 кг у предыдущего автора категорически несогласен, делать упражнения большой тройки с таким весом - это умора) с регулируемой скамьёй и рамкой для приседов, свободные веса, т.е. наборные гантели до 50 кг, гири 16-24-32, брусья, турник, канат, беговая дорожка, велотренажёр и эллипс.
2.Уголок ударника: ростовой кикерский мешок, боксерский мешок, speedbag, мешок для апперкотов, макивара, несколько пар боксерских и тайских лап, кувалда, покрышка, эспандер лыжника.
3.Уголок борца:ковер минимум 4х4, борцовский манекен. Ну и - если позволяют финансы или связи на ближайшем военном заводе + площадь зала - клетка.
По поводу оптимального кол-ва людей в группе - есть английский закон по поводу тренировок детей - на 1 тренера должно приходиться не более 5 детей. Моё мнение - если слово "детей" заменить на слово "взрослых" - вот и будет идеальное количество.

[autom]

Сообщение от дядя Вова 

1.Уголок силовой подготовки: штанга (или несколько) с наборными весами до 400 кг (с указанным весом в 80 кг у предыдущего автора категорически несогласен, делать упражнения большой тройки с таким весом - это умора)

а зачем делать эти упражнения если вы не планируете участвовать в соревнованиях по троеборью?

p/s/ я высказал мнение касательно индивидуального зала, не для массового посещения.

[дядя Вова]

Сообщение от autom 

а зачем делать эти упражнения если вы не планируете участвовать в соревнованиях по троеборью?

Упражнения большой тройки - наиважнейшие упражнения для набора общей силы и взрыва. К примеру, спринтеры, прыгуны в длину и различгые метатели приседают, тянут и жмут. Но не собираются участвовать в соревнованиях по лифтингу.