 |
Люблю сало утром, днем и вечерком!! |
 |
|
 |
|
|
Люблю сало утром, днем и вечерком!! -
15.11.2010, 21:41
Люблю сало утром, днем и вечерком!!я деиствительно любитель жирного, всего другого неполезного!но дело не в том
Хотелось бы открыть(если повтор , то закроите)тему о питании(,спортивном, обычном) что можно ,а что нельзя.возможные заменители, поделится опытом.Ведь питание это неотемлемая часть успеха в спорте |
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
15.11.2010, 21:48
вот лично мои небольшои опыт:
я в принципе вообще не держу диету, думаю нужно при питании слушать себя(но при этом оглядыватся на науку), хотя занимаюсь с недавнего времени билдингом ,совершенно не ем яиц,творога и т.д потомучто почти все что нужно есть билдеру я не люблю с детства-вот такая вот батва!  в связи со всем вышеперечисленным я просто иду в магазин и покупаю себе протеин(поуэр систем 90 немецкии) советовали знакомые билдеры в связи с чем и вопрос!сталкивался ли, употреблял ли кто из вас этот белок?если да то что можете сказать о нем?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15.11.2010, 21:54
я добавками не пользуюсь - печень жаль, да и начитался, что все неестественное плохо усваивается, половина в виде сам знаешь чего выходит и тд.
Хочу только Л-Карнитин попробовать ибо энергии ппц как не хватает. А так... утром овсянка, в течение дня несколько батончиком мюслей, потом в университетской забегаловке какой-нить супчик + кусманчик пиццы/мяска/салатика и домой. а дома - что приготовят=) |
|
|
|
|
|
|
|
| 4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
|
|
|
|
|
|
|
|
15.11.2010, 22:09
komatozz
на счет усваимости мне недавно сестра фармацевт тему рассказала: сказала буквально "желудку совершенно все одно что переваривать искусственныи или естественныи белок, искусственный или естественный витамин.Раздница заключается только в том что естественный переваривается тяжелеи" сам знаешь что 60 процентов мяса не усваивается!! и товаришь мне тоже что и сестра твердит. вот такая вот батва!! так что нужно пользоватся благами цивилизации(но в меру конечно) |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | komatozz (15.11.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
16.11.2010, 03:49
Один Биг Мак, два гамбургера, 12 Чикен МакНаггетсов, одна большая картошка фри, одна большая кола, один сырный соус для картошки, и один кисло-сладкий соус для наггетсов!
Вот это и есть спортивное питание |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.11.2010, 04:04
Fitch, Ты это один за раз сгрызаешь? Сколько весишь если не секрет?
Я максимум ем 1 бутер и картошку с газявой. Соусы не люблю. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.11.2010, 04:16
Сообщение от michaell
Fitch, Ты это один за раз сгрызаешь? Сколько весишь если не секрет?
Я максимум ем 1 бутер и картошку с газявой. Соусы не люблю. Но обычно не так много. Убираю из этого списка один гамбургер, и вместо двойной порции наггетсов беру обычную (6 штук). Но всё равно, я не являюсь поклонником макдональдсов. Вешу 78-80 кг 
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Королева (16.11.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
16.11.2010, 04:24
Сообщение от Fitch
Но всё равно, я не являюсь поклонником макдональдсов.
И ты еще меньше моего весишь на 4-5 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.11.2010, 08:47
Сообщение от michaell
Ты это один за раз сгрызаешь? Сколько весишь если не секрет?
Сообщение от Fitch
Вешу 78-80 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Королева (16.11.2010) |
 |
| Метки |
| вечерком, днем, люблю, сало, утром |
|
|
