[Дима999]

я сейчас занимаюсь силовым троеборьем но уже немного надоело ходить на борьбу или другой вид спорта не хватает времени из за учебы да и в нашем городе ни че хорошего из единоборств нету. дома имею грушу турник и брусья может что нибудь посоветуете по занятиям дома? заранее всем спасибо

[ПИТБУЛЬ]

Дима999,
посмотри на ветках в разделе тренировки. в этом разделе все есть, что тебе надо.

[Дима999]

я смотрел уже там пишут те кто занимается определеными видами единоборств.

[zebr]

Ну собственно, что тебе мешает тренироваться, на груше отрабатывай ударную технику, собственно жим лежа и присед должен повысить силу удара. Борьбу в однеху отработать не сможешь, так что отрабатывай ударку, да кстати можешь если есть условия, вкопать бревно обматать материей, я в частности преминил паролон и отрабатывать лоу кики.
P.S. Что за правила, что бы посмотреть видео, понятно что флуда на форуме будет больше!

[Дима999]

Сообщение от zebr 

Ну собственно, что тебе мешает тренироваться, на груше отрабатывай ударную технику, собственно жим лежа и присед должен повысить силу удара. Борьбу в однеху отработать не сможешь, так что отрабатывай ударку, да кстати можешь если есть условия, вкопать бревно обматать материей, я в частности преминил паролон и отрабатывать лоу кики.
P.S. Что за правила, что бы посмотреть видео, понятно что флуда на форуме будет больше!

спасибо за совет. а если грушу буду снимать и кидать ее. смогу отработать прогиб и другие борцовские приемы ?

[munk]

Дима999 если груша тяжелая то не надо начинать учится прогиб на ней делать. Останешься под ней или че хуже. Возьми что полегче или друга какого нибудь)

[Дима999]

Сообщение от munk 

Дима999 если груша тяжелая то не надо начинать учится прогиб на ней делать. Останешься под ней или че хуже. Возьми что полегче или друга какого нибудь)

груша весит 80 - 90 кг. думаю нормальна будет ее покидать. но лучше всего это друга