 |
Работа с резиной |
 |
|
 |
|
|
|
Работа с резиной -
07.05.2011, 22:09
Почему то нет такой темы(или я не нашел) хотя по мне весьма полезное дело. Мы перед соревнованиями всегда работали на резине, полностью исключая работу с железом. Мышцы забивает прилично. Интересно кто что скажет? Методы, упражнения и т.д.
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
| Cказал(и) cпасибо: | Psix (08.05.2011) |
|
|
|
|
|
|
|
|
10.05.2011, 10:27
икры хорошо тренировать на резине. когда прыгаешь или семенишь по покрышке. Плюс можно отрабатывать удары и броски с жгутом. сзади кто-то держит, а ты отрабатываешь. так же со жгутом можно проход в ноги отрабатывать.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10.05.2011, 20:42
Это броски...А ведь можно резиной заменить железо, не в наборе массы конечно, а если надо забить мышцы, выносливость мышц повысить и т.д. Упражнения для рук
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| Метки |
| работа, резиной |
|
|
