[flashattacker1]

Итак прошел мой [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]. К счастью в нем я одержал заслуженную победу, но к сожалению я остался собой совершенно недоволен. Теперь я мучаюсь вопросом и прошу совета, как мне построить свой тренировочный график для достижения максимальных результатов как бойца MMA.

У меня есть возможность заниматься 5-6 дней в неделю. Основными проблемами в своей подготовке я считаю ближний бой, клинч, тейкдауны и борьба в партере, а так же нанесение ударов из позиции лежа.

2 раза в неделю я планирую продолжать заниматься классическим боксом, в котором у меня есть опыт более 2х лет.

Остальное время я хочу уделить борьбе. И тут у меня возникает дилема. Проще всего было-бы пойти в ЛИОН на BJJ. Репутация у клуба хорошая, занятия 3 раза в неделю и у меня есть определенная база BJJ.

Минусы BJJ мне так же очевидны в отсутсивии тейкдаунов и в основном идут занятия в GI


Борьба вольная представляется хорошим вариантом. Отличное развитие силы, выносливости, быстроты. Работа на голом сопернике. Тейкдаунить буду из любых положений и в партере всегда буду занимать доминирующую позицию!
Но тут конечная цель не сабмишен, а туше и это отражается на технике партера. Да и сам вид спорта менее интеллигентен

И третий вариант это совместить занятия вольной и BJJ.

Вообщем я открываю голосовалку и жду комментариев по-поводу того что мне делать дальше

[Psix]

Мой вариант такой. Посмотри выступление парней алабайчика на двух любительских турнирах. У большинства по первому бою в жизни. Оцени уровень. Найди возможность ездить тренироваться в Зеленоград и ползи на коленях к алабайчику с просьбой потренировать тебя)

P.S. Ну + выполни его условия по физ.подготовке)

[Serega]

Сообщение от flashattacker1 

У меня есть возможность заниматься 5-6 дней в неделю.

Круто тебе

[vrnkudo]

Сообщение от Psix 

Найди возможность ездить тренироваться в Зеленоград

+1

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от flashattacker1 

Проще всего было-бы пойти в ЛИОН на BJJ. Репутация у клуба хорошая, занятия 3 раза в неделю и у меня есть определенная база BJJ.

Клуб очень хороший! Но если твоя цель соревнования ММА, то надо тренироваться именно ММА.

Сообщение от flashattacker1 

Борьба вольная представляется хорошим вариантом. Отличное развитие силы, выносливости, быстроты. Работа на голом сопернике. Тейкдаунить буду из любых положений и в партере всегда буду занимать доминирующую позицию!

2 раза в неделю занятий вольной борьбой тебе практически ничего не дадут. Большой процент изучаемого не пригодится в ММА. Навыки вольной борьбы для ММА-евца хороши только если они уже в крови от долгих занятий с детства. Для ММА пригодятся только некоторые приемы из вольной, причем не для всех одни и те же. И эти приемы надо ставить применительно к ММА, адапритовать их к ММА. Если твоя цель ММА, то надо тренироваться именно ММА.

Сообщение от flashattacker1 

2 раза в неделю я планирую продолжать заниматься классическим боксом, в котором у меня есть опыт более 2х лет.

Пару раз в неделю для тебя бокс точно лишним не будет. Я бы сосредоточился именно на базовой технике.... То есть простейшие комбинации (двойка, тройка, боковой-прямой, прямой-боковой и тд), но доведенные до совершенства. Плюс, обязательно, хорошая закрытая стойка, передвижения и четкий акцентированный удар.


В Москве я бы порекомендовал тебя Грина. Видел видео его ММА боев и грепплинга - Контора у них серьезная - много ребят выступает по ММА, панкратиону и грепплингу. С сентября приедут инструктора из Бразилии (из Альянса). [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Сообщение от Grin 

У нас новое летнее расписание:
Понедельник, пятница - BJJ на Шаболовке c 20.30
Среда - Бокс\Микс на Люсиновской c 20.30
Суббота BJJ на Фотиевой c 20.00

РОДЪ - тоже серьзный клуб с серьезными результатами.

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

Дабы не сожрали трогладиты, допишу, что против занятий у Алабчика не чего не имею.

[Psix]

Шо есть трагладиты ?

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от Psix 

Шо есть трагладиты ?

Это шутка такая Уберу ка я ее под спойлер, а то точно сожрут

[flashattacker1]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

В Москве я бы порекомендовал тебя Грина. Видел видео его ММА боев и грепплинга - Контора у них серьезная - много ребят выступает по ММА, панкратиону и грепплингу. С сентября приедут инструктора из Бразилии (из Альянса). [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]





Дабы не сожрали трогладиты, допишу, что против занятий у Алабчика не чего не имею.

Сомнений у меня нет абсолютно никаких что у них хороший клуб. Я посещал их занятия на люсиновской. К методологии и качеству преподавания у меня нет абсолютно никаких вопросов. Но мне там было честно сказать довольно не комфортно. Мне не комфортно когда в небольшом зале занимается 40 человек. Мне не комфортно, когда в раздевалке некуда кинуть свои вещи и очереди в душ нужно ждать минут 20ть. Мне не комфортно когда я вижу кучу незнакомых мне людей и не знаю их по именам. Мне не комфортно когда в роллинге я залезу вдруг в маунт в соседнюю пару

Вообщем клуб хорош, но я считаю что в группе более 15ти человек заниматься проблематично и тренер слабо может подкорректировать технику, когда у него столько народу!

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от flashattacker1 

Мне не комфортно когда в небольшом зале занимается 40 человек.

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[ПИТБУЛЬ]

flashattacker1,
Алексей Олейник в Москве, может тебе к нему походить? У него, можно сказать, грепплинг под ММА