Добрый день. Подскажите пожалуйста с чего начать первые шаги?
Мне 25 лет, 185 ростом и весом 115.
С чего начать? Похудение пока залы не открыты или тренировки?
kpectohoceu, а что ты хочешь тренировать? Просто под тренировками можно понимать разное - единоборства, качалку для набора мышц, да что угодно, и не обязательно в зале.