Sprawl (рус. — растяжка) — техника защиты от перевода бой в партер (включая любые тейкдауны (см. takedown) и свипы (см. sweep). Наиболее часто упоминаемый вариант — борцовская техника с убиранием ног назад (или с линии атаки) и перенесением веса вниз для давления корпусом на тело нападавшего.