еще есть какие нибудь витаминчики в аптеке которые необходимы что бы не "износится" с соотношением цены и качества???

Daily Complete Formulа
вполне адекватный комплекс, из плюсов наращивает апетит

Обрати внимание на "АлфаВит": там дневная норма витаминов на з части разделена, т.к. многие витамины (когда все в одной таблетке) нейтрализуют деятельность друг друга. В моем зале, вообще, этот самый алфавит для беременных покупают, там содержание всяких полезностей больше.

а гармонов там нет не каких? а то мутация дело то еще, неохото как то)))

Не слышал и ни читал за эту тему ничего? Надо будет узнать. Хотя, если б что и было, то должны были указать в противопоказаниях.

Хочу спросить вашего совета. Началось лето и появилось много свободного времени, собираюсь тренироваться по два раза в день. Главной целью ставлю набор мышечной массы. Какое посоветуете спортивное питание?

Тут вообще то в основном бойцы, поэтому лучше на качковском сайте это спросить. От себя скажу купи гейнер известной фирмы.

В том то и дело, что сам не бодибилдер ) Занимаюсь боксом и борьбой, вот и решил спросить тут, чтобы не получить совет как накачаться и потерять в остальном. А получить совет как набрать мышечную массу и в целом повысить общее физическое состояние организма.

MadMilk,
Тебе масса нужна или сила мышц? Это разные вещи.

В данный момент масса, так как вешу всего 62 кг, при росте 172.