Недавно услышал про цитрат натрия,короче смысл такой что если принять перед схваткой за 30 мин или перед треней,то мышцы будут намного меньше закисляться. Не даёт падать рН в крови и мышцах,т.к. забирает на себя сильно выделяющийся при нагрузках водород. Кто что знает по этому поводу,пробовал?
Дозировка 300 мг на кг веса,растворить в 0,5 л воды.

@Sancho0348, На счёт боёв не подскажу использовали как то давно, просто в качалке на приседе чтоб не тошнило. Разницы не было и доза была больше. Попробуй сначало на тренировке использовать чтоб потом боком не вышло.

Где его купить и сколько стоит? Есть эффект кроме блевоты ?

@Approx, у вас есть единая справочная аптек (телефон) по городу. Позвони спроси стоил копейки, была пачка таблеток вся ушла в полторушку воды. Может рублей 100 стоило 3 года назад. Может ты заметишь эффект для себя.

@Approx, А ты гипоксен не пробовал?

@Броненосец, Нет, а что это такое?
Если шаришь в этой теме, посоветуй какой-то набор, чтоб уменьшить крепатуру, а то сейчас тренируюсь по 2-3 раза в день и очень тяжело восстанавливаться.

@Approx, Это тоже соли только в лекарственном средстве точно рабочие. стоит у нас в Самаре 300 рублей. принимать лучше курсом. Помочь чем то виртуально очень сложно. Тем более что давно отстал я от трендов. Так по возможности подскажу какие нюансы. Ты сразу пиши какие добавки используешь, и что кушаешь, что хочешь сделать и за какой срок, что кушаешь, какие процедури типа закаливания и тд используешь нужна информация... Помоему 2-3 раза в день это борщ тренироваться. Это скорее удел профи.

Давай в личке обсудим че да как)

@Approx, Питбуль начал жрать вот такую хрень, вроде как ощутил улучшение. Хрень дорогая, и хватает ее не на долго. Посмотрим что будет по окончанию курса. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

@читатель, Я с ним уже общался на эту тему) Говорит сильные проблемы с суставами. Артроз кажется.
У нас такую тему не видел. Прикуплю если че.