Только не это, желтый мешок!:yahoo Мы всегда с серых начинали, потом на синие переходили, желтые только для профессионалов!:pardon:

ими бить надо по голеням, только не сразу, а уже после определенной набивки. А катают палку по голеням, чтоб грубело всё...

о ужас, а чёрные тогда что значат? :skull:

У нас только черные и желтые )))... Кстати у меня ступня болела изза того что я делал приступ и разворачивался на ней не совсем правильно.... (ступня болела на которую наступал) Голень была без синяков и не болела.... я хз почему__) мне тренер показал 1 раз как бить и дальше я бил сам и правильно... мозги то не атрофировались )))

Попробую блеснуть своими знаниями по биологии по которым у меня 3))) По-моему от такой "накатки" кость рушится, отмирает... а отмершие клетки организм нах-вон шлёт....

???Че за???

если долго бить палкой об стенку, она сломается...

VladSZerg,найди что такое "ТЭМАСИВАРИ", ты непалка твоему организму свойственно укреплять места которые подвержены внешнему воздействию....

Вообще-то тэмаШивари ))) Я знаю что это, но способы ихней накатки я не знаю, и не хочу знать))) Накатывать, закалять голень, нужно ОБ ПРЕДМЕТЫ, КОТОРЫЕ МЯГЧЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ КОСТИ ( в нашем случае голени) закалять голень о предметы твёрже чем кость-это осведомлённое её уничтожение... имхо.

Это как ты переведешь. употребляют и то и то.таких слов много(кто то говорит бушидо кто то бусидо).
Переубеждать некого не собираюсь.
не знаю кто тебе это сказал, но скорее ты неправильно воспринял. Сначала да, потом предмет должен быть все крепче, принцип как с работой штангой(ты поднимаешь 60кг, потом этот вес для тебя становится не пределом и идешь дальше)...

когда ты в спаренги встретишся с соперником который делал подобные упражнение не менее2-3месяцав вот это будит разрушения твоих ног. Удар голень в голень и ты поймешь...

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Посмотри, не поленись прочитай до конца... и в самооом конце посмотри откуда исходник... и сделай умные выводы... Поверь, я таким древним книгам доверяю больше чем тренеру даже))) в этом информации я уверен на 100%