да :yes3 вообще в рецепте было написано, что не обязательно сосиски, сервелат и окорок. Можно типа колбасу вареную, солями и ветчину... или какой другой подобный набор. Главное, что суп такой должен получиться жирненький(высококалорийная и высокоэнергетинчая пища), а для этого нужна свинина - ветчина, окорок или еще что-то. И чтобы в нем были копчености - например сервелат, солями или другая копченая колбаса.

Короче, по ПИТБУЛЮ, лучшая рыба - это колбаса!

колбасу хорошую люблю больше чем любую рыбу :yes3

Мужики! Завязывайте с холестирином! Лучшая колбаса - это рыба!:julli-rofl:julli-rofl:julli-rofl

подскажите как пить креатин? с загрузкой или без лучше? и можно ли его совмещять с милдронатом и Lкарнитином???

креатин с карнитином? а смысл в чем курса?
впринципе можно, но о такой связке я как бэ не слышал

попробовал я энимал пак... 15 пакетиков, толку что-то не особо =( что за жизнь такая... ни жиросжигатели, ни витамины не помогают=(

кушай мочегонку и занимайся сексом) каждый раз как после душа выглядеть будешь)

А толку совсем не будет! Зайди в любой тренажерный зал и посмотри сколько там парней с пляжными фигурами.
Никого не нашел? Что и требовалось доказать.Все эти химические ребята с обложки вейдеровских журналов - не с витаминов и протеинов такие мышцы имеют. Жиросжигатели? После запрета использования эфедрина - первое место в номинации пустая трата денег. В любой аптеке купи метформин и будет тебе сброс жировой прокладки, даже больше скажу, без всякой диеты. Но вот только после того, как прочтешь побочку от его приема, еще дважды подумаешь нужен ли тебе сухой прорельефеный бицепс.

P.S. Все имеет свою цену.

Это потому что фазу загрузки (от 5 до 14 дней) придумали производители спортивного питания, дабы рубить побольше бобла - принимаете 3-5гр. креатина до и после тренировки в течение 3 месяцев, потом сделайте перерыв (1мес. минимум).
ВАЖНО!!! Креатин доставляется в клетки инсулином. Если инсулин не выделился, то он будет попусту выведен из организма вашими почками. Так что креатин нужно принимать вместе с "быстрыми" углеводами.
Пропорции тут такие: на 3-5гр. креатина должно приходиться не менее 40гр. таких углеводов, к примеру, обычного сахара, меда, виноградного сока.
Да, милдронат совмещают с креатином. С L-карнитом никто вообще не заморачивается, потому как сильно переацененная добавка.