Да насчет возраста париться не надо, я кстати вспомнил одного вольника старого, дядю Колю. Просто сегодня шел в училище и смотрю он на стадионе в снег херачит, отжимания, брусья, турник, ну и поговорил немного. Говорит что до сих пор заходит в зал побороться. Блин человеку 70 лет, а он в такой форме, просто блеск, руки здоровые, трапеция, пресс, короче все сохранилось, только седина выдает его старость. МС СССР по вольной борьбе. Он каждый день бегает на том стадионе и качается, 6 раз в неделю и 2 раза в неделю на вольную заходит. Обычно выходит в 5 утра, просто сегодня его в 8 увидел, говорит пришел в 5 а снега столько что нет месте где отжаться, вот и пошел за лопатой убрал и дальше заниматься) Я поражаюсь с этого человека и его желания заниматься.. так что если люди в 70 могут, то 30 это детский возраст на его фоне.

У меня учитель физкультуры был мужик лет 65 ( не хочу Физруком называть, потому как уважал его)

так он подтягивался и на скакалке прыгал больше чем школяры, у которых в этом возрасте тестостерон фонтаном бьет ключом.

Мастер спорта СССР по Греко-Римской был.

Ну что друзья мои 8-) докладываю 8-)
загремел на операцию. Пока восстанавливаюсь, надеюсь что с начала след месяца начну ходить.
А да, главное - у нас открылся спортивный клуб самбо, 3 основные дисциплины - спорт самбо, боевое, и мма. попробую походить. Блинский пока валялся после операции, прибавил 3 кг к моим 20 лишним. жырный жыробас, жара стоит аж шуба заворачивается 8-) как вообще тренироваться 8-). Кстати прочитал про перетренированность - действительно похоже что я на 100% перетренировывался отсюда и простудные после тренировки. как это все будет выглядеть пока не знаю но желание тренироваться не оставляет.
ps Ребята вот я читаю стеб над АЕ, и тоже имею мнение так сказать. давайте обратим внимание на факты. Вот как я могу сказать что он плохой спортсмен и всё просохатил? я даже не разрядник ни разу, и 3км для меня пробежать проблема с моими нынешними кондициями. Три раза чемпион мира по боевому самбо. Мне это вообще не грозит 8-) к счастью, а то бы градусник стряхнули напрочь 8-) с другой стороны - надежд на него было много, это тоже факт, но как он распоряжается своей жизнью это его дело. говорить что он валенок и нифига не может думаю может человек который тоже достиг больших успехов в большом спорте. а так, я лично могу только позавидовать его успехам.

а, что хотел еще спросить, сказали купить бинты для ударки - сказали потихоньку будем ударку ставить, какой длинны взять и отличается ли бинтование от боксерского? если кто может дайте ссылку на ролик, как это делать а то я вида три разных видел бинтования. и второй вопрос про капу, у вас она держится? у меня нифига не держится сварил ее по ролику в интернете - спадает с верхней челюсти и всё...

Я особо не парился, бинтовал по-боксёрски. Травм нет, значит бинтовал правильно.

В клубе, где я занимаюсь, боевое самбо несколько странное, но мне нравится. Грепплинг + броски + неспортивная ударка, с уклоном на улицу. Поэтому сейчас руки не бинтую. Работа на мешке без перчаток очень сильно отличается от работы в перчатках. То что сильно бить нельзя это одно. С удивлением заметил, что кулак криво становится. В перчатке было ровно. Боковые без перчаток получаются кривые как будто первый раз к мешку подошёл. На лапах боковые лучше, но всё равно без перчаток картина совсем иная.

Держится хорошо. Выплюнуть, конечно, могу, но сама не падает.

Раз уж тема про старпёров, то скажу, что прогресс за два года с 37 до 39 лет примерно равен прогрессу двадцатипятилетнего за полгода. Ну и ладно. Главное, что он есть, этот самый прогресс.

Спасибо за ответ, а длинна бинта ? я взял 2.5 метра но говорят что короткий взял надо длиннее...

Я не мерял. На бинтовку по схеме хватило и ладно.

еще забавно - капа прозрачная такая - в ролике сказано положить в горячую вод размягчится - вложить в рот прижать к зубам что бы зафиксировалась и прикусить. ну я и прикусил - прокусил 8-) и не держится и дырка в капе 8-)продавил, она сильно мягкая видать была...

После горячей воды нужно чуток холодной, чтобы не обжечься. И кусать, конечно, не сильно. В основном языком придавить.

судя по всему капу новую надо да ?