да, но 5 раз в неделю думаю будет через чур так как ещё учусь и работаю паралельно.

искусство требует жертв :old7
Вольная борьба раз в неделю ничего не даст. У тебя же нет плана тренировок, то есть ты не знаешь, что именно даст тренер в тот день, когда ты туда заявишься.... Тебе нужны броски, переводы и защита от них, а это половина, так как вторая половина - это не нужный тебе партер.

Я пойду поговорю с тениром по вольной, пока что начну 2 по 2 потом потихоньку если время позволит добавлю 3 тренировку грэпплинга.

Спасибо за совет :good:

Ходи 2 раза на борьбу и 2 раза на греплинг..после года решишь, на чём концентрироваться больше...

А я лично не стал бы распыляться. Я бы оставил только грепплинг минимум 3-4 раза в неделю, а желательно 5. И прекрасно без вольной борьбы можно обойтись. Вот когда будет УРОВЕНЬ, тогда можно начинать апгрейдить свой грепплинг, добавляя туда вольную борьбу или самбо....
Но это ИМХО! Я не призываю. Каждый должен думать сам.

Да прекрасно можно обойтись без всего кроме как еды и одежды от холода...:clapping:

Борьба - прекрасный общефизич тренажёр...2 дня борьбы - 2 дня греплинга - отличный график, для человека, который не собирается быть профи...
А через год уже с высоты наработанного опыта самостоятельно примешь правильное для себя решение...

Профиссионально по вольной я не собираюсь выступать , уже поздно мне в 23 года навёрстывать уровень парней которые занимаютса с малых лет.

Да, но тут есть некоторые подводные камни, а именно: грепплинг и вольная борьба не идут параллельными путями, а в некоторых аспектах даже противоречат друг другу. В основном это касается борьбы в партере. И если уже сформировавшийся грепплер обратит свой взор в сторону вольной борьбы или самбо, он ничего не потеряет, а только найдет.... Но если сегодня на грепплинге новичка будут учить работать на спине, а завтра на тренировке по вольной такой вот гард будет расцениваться как туше.... то вряд ли у него выработается навык на уровне рефлексов.
С самбо наверное такого не было бы.... Я не призываю заниматься самбо вместо вольной, но сам бы пошел в самбо. Единственное, просто надо сразу брать определенный стиль борьбы в стойке, то есть это должна быть плотная силовая борьба в низкой стойке с акцентом на проходы в ноги, мельницы, перевороты, то есть универсальные приемы, заимствованные больше из вольной , чем из дзюдо.... Плюс все эти кстовские заходы на болевые на ноги...

ПИТБУЛЬ, в вольной не осталось (почти) борьбы в партере...Ау..новые правила:good:
А то что есть - прекрасное офп.
2-2 - прекрасный график...

Полностью поддерживаю.
И когда будет УРОВЕНЬ,обнаружишь что многие действия вольной ведут в реале прямиком к поражению (условности и ограничения правил медленно но верно делали свое дело).