![]() |
Вложений: 1
Цитата:
|
Цитата:
Каждое лето наша спортшкола по Единоборствам выезжает в лагерь. Первый отряд - отделение греко-римской борьбы, второй - самбо, дзюдо, третий - каратэ и тд и тп. Поверь, когда проходят спортивные мероприятия на первенство лагеря (футбол, эстафеты, пляжная борьба ......) основная масса борцов-классиков не очень то выделяется на фоне других единоборцев. Да, безусловно есть исключения, но они есть и в других видах. PS: У нас очень сильная секция греко-римской.... один человек в сборной России (А.Остапенко), пару в молодежной сборной, есть несколько победителей Первенств России, призеры Европы. |
Следует обратить внимание на пару человек в верхнем ряду - четвертый слева и второй справа... и в нижнем ряду второй справа.
|
Цитата:
|
С тобой невозможно спорить, ты меня закидываешь аргументами)))
Я видел адептов БЖЖ в Германии, борятся супер, но какие-то дрищеватые. Тут просто дело в том, что в БЖЖ большую роль играет гибкость суставов (ну и гибкость ума, конечно), чем ломовая сила. А я всегда восхищался именно силой классиков, они нахрен рёбра ломают своими обхватами. Надо качаться, конечно, никто не спорит. Я уже раз двадцать начинал и столько же раз бросал, мне просто скучно тягать штангу. А вот поднимать и перекатывать человека мне кажется очень весело :crazy: |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Как мне кажется, если действительно чем-то заинтересован, то азарта и ждать не надо. Если идёшь к цели выжать лёжа 150 кг: составляешь программы, проходишь мёртвые точки, думаешь над вспомогательными упражнениями, анализируешь месяцы тренировок - то азарт в зале бьёт через край!!! Просто задуматься: подсоединить провода под напряжением к новичку, не знающему что такое штанга - и он может показать чемпионские результаты. (указанное утверждение принадлежит ЗМС А. Суровецкому, насколько мне известно и полностью подтверждено наукой). То есть почти любой, способен выжать 150 кг. хоть сейчас. А в действительности приходится годами ходить в зал!! Какая интрига!!!))) |
Александр Сердюков, я про свои ощущения говорю всего лишь , может просто кач не моё ,не знаю..
Когда вынужден качаться -делаю это через силу , заставляя себя ...Когда заставить не могу ,гляжу на сиськи ,и снова работаю...Когда сиськи пропадают -пропадаю и я из тренажерки :pardon: У кого-то может и есть азарт в каче , у меня его нет... А в борьбе время пролетает незаметно , там и не нужно искать стимулы ,они сами появляются в виде желания одолеть соперника ,применить какой-нибудь разученный прием ...Другими словами борьба мне доставляет удовольствие ,кач грузит...Бегать тоже не люблю, но в футбол могу гонять до потери сознания :pardon: |
В книге Г. П. Тэнно "Атлетизм" 1968 г., есть совет для контроля и улучшения собственной работы на тренировках:
с определённым весом выполняется жим лёжа, три подхода по 8 раз; на следующей тренировке, с этим же весом, 1 и 2-ой подходы - 8 раз, третий - на максимум; при правильно подобранных весах, результаты будут улучшаться на 1-2 повтора за тренировку. Цель: довести до 3-х подходов по 12 раз. После этого вес увеличивается, вновь начинается три по восемь, но теперь, после трёх подходов, надо делать четвёртый. Цель: довести до 4-х подходов по восемь раз. Таким образом контролируется и объём работы на тренировке: знаешь сколько сделал на последней, знаешь сколько надо сделать сейчас, и повышается интерес к выполнению упражнения. Если метод поможет в появлении заинтересованности, буду рад. |
Часовой пояс GMT +3, время: 21:04. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot