Все зависит от того сколько ты гоняешь веса. И как его гоняешь. Я сторонник диеты, считаю что максимум который должен гонять спортсмен это 3-5 кг без последствий для здоровья через какое то время. Но в любом случае не стоит злоупотреблять водой перед боем и едой. Поесть за 3 часа до боя это нормально. Лучше драться на голодный желудок.

В России мма развивается стремительно, за последние 3-4 года произошел огромный скачек. Существенного отличия от зарубежных бойцов и уровня подготовки я не выделяю, но уровень фармакологии конечно вне конкуренции. И использование различных видов допинга на лицо. Наши ребята крушат сейчас там всех зарубежом, поэтому они на нас скоро будут равняться))

У меня нет на данный момент нет любимых бойцов. По долгу своей работы я научился понимать и ценить трудолюбие, целеустремленность, характер, грамотное использование технического своего арсенала в любом бойце, как топового, так и начинающего. Я уважаю таких ребят, я знаю сколько они пахали в зале, сколько пота и крови пролили и сколько тренерских нервов потрепали)) Всегда на таких спортсменов смотрю с интересом и хочу что бы они постоянно выигрывали, потому что они этого заслуживают.

Такое не забывается друг мой!!! Мой первый бой я дрался в Анапе на кубке Черного моря, за 700 рублей)) Это было в 1999 году. Простой вольник, без ударки, без партера, на одном характере выигрывал у Олега Кривцо с Краснодара, на то момент уже чемпиона не помню какого турнира, но я проиграл на последних минутах из-за рассечения. Меня сняли врачи.
За границу драться я выехал только в 2012 году вместо Саши Токарева, дрался с Расимом Лимберски)) Выиграл удушающим приемом во втором раунде. Без подготовки, была срочная замена, я туда как тренер вообще должен был ехать, а поехал как боец и тренер в итоге))
Думаю что 140 бой будет, если будет интересное мне предложение, я готов тренироваться и готовиться к бою)
Прежде всего у настоящего бойца должен быть характер и смелость, если это есть уже пол победы в кармане)) Потом трудолюбие и дисциплина, потом техническая подготовка. Именно это нужно что бы добиться хороших результатов в любом спорте да и в жизни.
Моя форма это нормальное нормированное питание, работа в зале с ребятами, на лапах много калорий сжигаю, когда держу по полтора два часа)) и иногда борюсь с молодежью, делюсь опытом)) вот весь секрет))

@karimov161, Как обстоят дела со спонсорами у Легиона?

Хотелось бы, чтобы все турниры Легион Файт оперативно появлялись на вашем канале в youtube.

А как с питанием ? Если не секрет.. Сколько раз в день, какую пищу предпочитаете ? как относитесь к макдональдсу ?? ) :dirol:

Ислам вы в борьбе тренируетесь в одежде (кимоно, ги) или без? Заранее благодарю. Все ответы очень интересные.
-какого мнения придерживаетесь о пользе тренировок в одежде, для [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]?
существует мнение что тренировка в одежде положительно сказывается на технике, уменьшая возможности для силового ухода от приёмов.
Также существует мнение, что тренировка в кимоно - пустая трата времени для бойца [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...].

- Ислам, как тренер, какие характерные особенности российской школы ММА ты видишь? Есть ли они?)))

Ислам твоя методика расчитана на подготовку бойца [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] с нуля, или она подразумевает наличие какой либо базы? И что ты думаешь на счет базы, обязательна она или нет?
-Я к тому, что в определённом смысле она может и повредить, или нет?)))

Ислам, назови пожалуйста 2-3 упражнения на функциональную и вынсоливость ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ, на твой взгляд для партерной борьбы. К примеру пресс, отжимание или подтягивания. То есть те, без которых явно будет трудно.