Действительно,самый лучший вариант-всё по делу.

Есть ли у кого видео профф. боксеров тренировки ОФП?? Все что видел там в основном на лапах и грушах работы, а также с партнером спарринги, а меня интересуют как раз таки все кроме этих составляющих. Интересно как кто готовится по физике. Буду весьма признателен за видео, или ссылки на них)