Миксфорум

Миксфорум (http://mixforum.su/index.php)
-   Тренировки по ОФП и выносливости (http://mixforum.su/forumdisplay.php?f=55)
-   -   Относительно предпочтений при наборе веса (http://mixforum.su/showthread.php?t=5354)

Egor_Golubev 10.09.2010 18:16

arfaxad, имейте уважение, не пишите транслитом

Dimeris 11.09.2010 07:55

а зачем разделять железо и ММА? Все в одном дне нельзя?

Николай Павлович 11.09.2010 09:20

Dimeris, попробуйте в одной кастрюле сварить пельмени и манную кашу.

Dimeris 11.09.2010 10:12

аргументировано, ничего не скажешь.
Сварить можно. По очереди, у меня как - то кострюли по продуктам питания не делятся

LE'ONE 11.09.2010 11:34

Главное чтоб после тренировки на технику с железом не работать.

Sancho0348 13.09.2010 13:23

При совмещении тренировок,полноценная будет только одна. Да и веса при таких нагрузках и расходе энергии,много не наберёшь,скорее скинешь.

Дмитрий Пятин 20.09.2010 14:41

хороший вариант для набора массы- понед. жим шт.на гориз. лавке.5*8,среда-присед со штанг. на спине 5*8, субб становая тяга 5*8 и апетит поднимется как у мамонта,и поменьше аэробных движ.Собственный вес у меня 103 кг при росте 183 см

Agrigat 20.09.2010 15:39

Цитата:

Сообщение от Дмитрий Пятин (Сообщение 262750)
и поменьше аэробных движ

и на что потом будеш похож,на мамонта?помоему не совсем подходит для совмещения с ММА или другими единоборствами :)

Дмитрий Пятин 20.09.2010 20:06

Цитата:

Сообщение от Agrigat (Сообщение 262785)
и на что потом будеш похож,на мамонта?помоему не совсем подходит для совмещения с ММА или другими единоборствами :)

ну брат еслиб я написал апетит как у акулы. по моему акула хор. вариант. просто это самый верный способ наростить вес.:good

Agrigat 20.09.2010 20:21

Цитата:

Сообщение от Дмитрий Пятин (Сообщение 262897)
просто это самый верный способ наростить вес.

ты не обидься случайно,но это самый верный способ растолстеть(имхо),просто потом будет сложно убрать лишний вес,а он ни к чему. :nea:


Часовой пояс GMT +3, время: 08:06.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Время генерации страницы 0.04063 секунды с 12 запросами