Какой знакомый слог...

друган, тебе 17 лет...
реально, в этом возрасте мышечную массу тяжелее набрать, особенно если питаешься слабо, да и без протеина... Все эти бойцы едят 6 раз в день и нормально, за каждый раз они съедают больше, чем ты за 1 день!
все придет очень быстро, в 18-19 лет начнет набираться
занимайся так же, ешь хорошо и спи, не сиди в инете до 2 ночи

Вот задумался - стоит ли бросать рукопашку и идти в тренажерку на профессиональной основе ? Накачаться за 1-2 года и уже потом снова возвращаться в рукопашку но уже с силой получится.. что скажите ?

как только бросишь качалку начнешь жиреть, имхо. так что лучше сочетай.

дядя Вова,
Точно. Он самый. Дядя Коля Виткевич! :yes3 :appl7:appl7
Хорошо смотритесь. :julli-rofl:julli-rofl:julli-rofl

блин все так говорят,а я только перестаю в тренажерке заниматься наоборот начинаю худеть:(

Если нужны результаты, нужно грамотно совмещать.