Сообщение от ПИТБУЛЬ (Сообщение 394904)

Если нет груши и партнера, то:
1. Бой с тенью перед зеркалом (техника нанесения одиночных ударов, защитные действия, нырки, уклоны, комбинации ударов, техника передвижения и тд)
2. Удары по висящему полотенцу, шторе, тряпке..... (техника нанесения одиночных ударов, скорость, резкость)
3. Имитация ударов с резиновым эспандером (скорость)

Если есть партнер, то :
1. Лапы
2. Пятнашки
3. Легкий спарринг по заданию ( типа: один атакует - другой защищается и контратакует)

Сообщение от RISK (Сообщение 394871)

Спасибо, ценю.


Мне теперь уже не нужно 100% ..уже поздно:old7 (в смысле - бить медленно и с гантелькой перед зеркалом)

(У меня есть, кто лапы держит :rofl:)

Сообщение от Psix (Сообщение 395216)

он не может тебе сказать, что ты бьешь по борцовски, с замахом..
Никогда не поздно.

Сообщение от Psix (Сообщение 395186)

Если один не умеет бить, другой не умеет держать? Что дадут им лапы?

Сообщение от RISK (Сообщение 395349)

я подкорректировал уже :pardon:

Сообщение от Psix (Сообщение 395186)

а зачем лапы? Если один не умеет бить, другой не умеет держать? Что дадут им лапы?

Сообщение от ПИТБУЛЬ (Сообщение 395412)

Научатся - ничего сложного в набрасывании нет. Если речь идет о постановке удара, то одиночные удары, двойки, тройки можно ставить даже на месте (без движения).

Сообщение от Psix (Сообщение 395415)

Я Вам удивляюсь очень сильно, меня на лапах держит международник и я не могу выполнить всех его требований, то пятку не доворачиваю, то проваливаюсь, то заваливаюсь, то остаюсь, то медленно, то локоть не доворачиваю, то руки опускаю, то встречного удара не жду и т.д. тысячи мелочей.

Сообщение от Psix (Сообщение 395415)

А тут весь форум профи, сами себе лапы держат и ростут, все получается, удары ставят сами себе, все просто оказывается.

Сообщение от ПИТБУЛЬ (Сообщение 395423)

Я тебе даже больше скажу :old7 когда этому международнику будет держать лапы кто то другой, то он тоже будет говорить ему о каких-либо ошибках :yes: