Грепплинг , Самбо , БДД в чем разница ?

Врач советует делать массаж после каждой тренировки.
Что бы выводить молочку .
И действительно тай нужно оставить ?

Серьезно,похожая ситуация,тоже остеохандроз позвоночника, но прекращать заниматься ну никак не хочу,не вариант вообще, хочу найти компромисс! :bang

А в чем проблема заниматься с остеохондрозом? Вот у меня он тоже есть, включая сколиоз 7 градусов, но никаких проблем с этим пока не получаю. Тьфу, тьфу, тьфу.
Правда я только начал боксом заниматься.

А врачи эти ОЧЕНЬ любят перестраховываться.

В то что можно только плавать - не верю. Это любимая "отмазка" врачей при любых болезнях Опорно Двигательного Аппарата. Они же не видят как ты боксируешь, бегаешь и прочее.
А то так и на автобус опаздаешь - "врач бегать запретил" :)
Походи по другим врачам и говори им, что тренируешься для себя.
Придется научиться прислушиваться к своей спине.

У самого остеохондроз, только шейного отдела, расплата за не очень правильный образ жизни в детстве :) Сейчас уже не вылечить, но жить можно. И тренироваться можно, главное исключить все тяги, приседы, всё что нагружает спину в вертикальном положении. На счёт бега не знаю, вроде как тоже вредно при остеохондрозе, это надо с врачами посоветоваться.

Я вообще думаю, что многие прекрасно тренируются и достигают отличных результатов с наличием остеохондроза и даже не знаю, что он у них есть.