Не вздумай,Боб!

Попробуй комплексы для укрепления суставов и связок. Найдешь в интернет магазинах спортпита. А лучше сразу к врачу.

Йога крутая вещь. Не мое. Слишком статично. Знаю многих людей,кто реально прогресснул по здоровью с помощью йоги,при это не заморачиваясь на тонких энергиях,а чисто как гимнастику ее используя. Мне ближе тайзи в этом плане. Мало того,что это внутренний стиль ушу,а мне такие вещи всегда интересны были,так еще и реально работает. И физически и ментально ощузщаются изменения с первых месяцев,если человек к себе прислушивается,хотя тайзи и этому научит. Поинтересуйся в интернете что это такое посети тренера,если интересно,пообщайся.

удачи. не болей.)

з.ы. а вот еще забыл чего. тайзи на борьбу у меня лично великолепно легло. более экономично как то начал бороться,менее энергозатратно и более эффективно.

так значит, надо: 1. Чачу, 2. Высушенные головки конопельного куста, 3. За нанайского мальчика сойдет любое лицо муж. пола от 18 и выше, 3. И русские березки....если что с корнем чтоб вырвать.

Вот кстати по гормону роста: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
че-то я очкую. Я и так длинноконечный и в мышцах не нуждаюсь особо, ибо не женихаться ж и тем боле силы от этого нет, а жирики свои и так могу сжечь физ.нагрузкой и диетой.
Может просто спать побольше и мясцо с творогом поболе? ))

вот нашел "Лекарственные средства для связок и суставов" : [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Боб, есть и добавки для выработки естественного гормона роста и тестостерона. Без побочек но с но с более низким кпд. В ряде случаев врачи даже наоборот заставляют применять препараты с подобными эффектами. Я не рекомендую, это просто покапать и ознакомиться.

любой комплекс витаминов и минералов для связок подойдет, можно и спортивные мази обычные из аптеки попробовать.

Все по чуть чуть работает, но до определенного предела...

всем привет. завтра снова еду в лагерь вожатым. каждое утро надо будет проводить зарядку по интересам. предположительно мне достанется легкая атлетика (:rofl::rofl:) Какие упражнения лучше давать детям от 8 до 16 лет, утром в период времени 25-30 минут + в течение дня от 30 минут и больше? Есть открытое футбольное поле, турник, "брусья", различного рода мячи, включая фитболлы (тяжелые которые)

Дай пацанам в футбол погонять)

вопрос такой при росте 170см (может меньше) в 16 лет что будет легче быть ударником(бокс,кикбокс) или борцом(дзюдо грепплинг) возможно максимум вырасту только на 5-10 поскольку родители и сами не высокие

Выбирай: Мани Пакиао или Марсело Гарсия?:julli-rofl

лол,рост не имеет никакого значения в выборе...