tanyguen, Clean - это взятие на грудь штанги
Power clean - силовое взятие (тоесть практически за счет силы, не подсаживаясь под штангу почти),
Clean или Squat Clean - взятие в сед (более техничный вариант, с подседом)
Hang Clean взятие с виса (не с пола, амплитуда короче, рывок должен быть сильнее, очень тяжко)

по русски длинно блин ))
на английски Clean&Jerk, а по русски взятие штанги на грудь и толчок

Снэч и джерк знал.

Спасибо.

Короче - взятие штанги на грудь.
Бум знать.

по моему твёрдому убеждению новомодные методы, рекламирующие свои сверхдостижения отличаются от старых только в одном.
в старых всё что написано обоснованная правда и это вся правда
в новомодных правда сомнительная, скорей рекламная и в ней нет основнойчасти.
интересно, за последние несколько десятков лет люди узнали о своей физиологии больше чем за предидущие несколько тысячелетий? экология стала лучше? генетика человека? виток вверх чего?
развилось то что?

отвечу-фармокология.
и когда я читаю новомодную теорию тренировок, обещающую бешенный результат, мне крайне неприятно что из меня делают идиота и не пишут параллельно с графиком прибавления нагрузок наименование и график уколов ,необходимых чтоб от этих нагрузок не подохнуть, стироидов.

пример?
чудо-метода Шейко и неоднократное снятие тренировавшихся по ней и показывавших великие прикидочные результаты сборной России и сборной Украины по пауэрлифтингу с чемпионата мира допинг-контролем.

а от американских метод и со стироидами можно сдохнуть, если мама в грудном возрасте не сносила вас на облучение мозжечка чтоб вы выросли фриком оля Боб Сапп и несли денежек в большую негритянскую семью играя в дэбильный американский футбол

вот собственно и всё. и хрен меня кто убедит что кроссфит новейшее достижение цивилизации, а круговые тренировки старьё и хлам. вот станозалол да, его в 70-е ценить не умели, а тестостерон пропионат и витамин В-12,которые ценили тогда, в сравнении с ним старьё и хлам-это точно.

во первых не ставил такой задачи, во вторых не декларировал подобные утверждения.
круговые тренировки унаследованный кроссфитом, тоесть это часть кроссфитовской системы, так что никто не говорит что круговой тренинг это "старьё и хлам".
кроссфит это систематизация старых методов тренировок и некоторые новые принципы.
эта система выглядит как эволюционное развитие в сравнении с методиками старой советской школы, круговых тренировок и прочего.

но по сравнению с современными спортивными тенденциями в методиках тренировок с железом и без него (речь об ОФП, оговорюсь) - кроссфит выглядит прямо скажем революционно. хотя это всего лишь возврат к истокам. и всем основным Кроссфит тренерам - далеко за 50 лет.

короче, хотел наехать на наглое воровство, а получилось что бесконечно уважаемому мной Егору Голубеву неприятное сделал:bad:
Раскаиваюсь.
Егор, сотри мой пост пожалуйсто(я уже не могу), хрен с ним с кроссфитом, пусть будет эволюционным развитием...
Если честно, имей он русское название, я б, наверное, к нему по-другому относился ибо круги всегда гонял и гоняю.
Ну чё эти ******* , в смысле уважаемые заокеанские специалисты, у нас воруют и свои наименования лепят?
обидно....