Миксфорум - как повысить выносливость?

Страница 3 из 6

Последняя страница »

Показывать 100 сообщений этой темы на одной странице

Миксфорум (http://mixforum.su/index.php)

- Тренировки по ОФП и выносливости (http://mixforum.su/forumdisplay.php?f=55)

- - как повысить выносливость? (http://mixforum.su/showthread.php?t=641)

RedSefo

06.08.2009 14:43

Можно жрать плотно часов за три-пять, если не сидеть на месте после этого... Можно жрать что нибудь легкое часа за два-полтора, иначе тяжесть в желудке сама о себе напомнит. По моему достаточно один раз попробовать, чтобы сие понять.

sll	07.08.2009 20:00

Свекольный сок повышает выносливость
Причиной тому нитрат, содержащийся в корнеплоде, который сокращает поглощение кислорода человеческим организмом. Благодаря этому нитрату спортсмены, пьющие свекольный сок, меньше устают от физических нагрузок; таким образом, длительность занятий может быть увеличена на 16%......
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

toshaty

07.08.2009 21:25

Цитата:

Сообщение от Сергей Михайлов (Сообщение 50147)

постораюсь объяснить.
основная проблемма современного человека это переедание,так как человек от еды получает удовольствие и этого удовольствия как и любого другого хочется побольше.
начиная себя урезать в пище,мы немного перестраиваем обмен веществ и пищаначинает усваивать более хорошо.
совершенно четко есть связь между заболеваниями суставов и позвоночника и переданием.стоит сесть на диету как суставы начинают приходить в норму,то же самое но более выраженно происходит и с сердцем.
это все мелочи-но этих мелочей много и именно из них и складывается здоровье и как итог здоровью выносливость.

он правельно написал. мы зажрались

Сергей Михайлов

08.08.2009 11:26

sll,
свекольный сок штука довольно опасная,и давление из за него скачет,и по желудку он качественно проходиться.....
не советовал бы его пить в чистом виде.
нужно или разбовлять его морковным,либо просто добовлять понемногу в пищу.к томуже он обладает слабительным свойством,и значит попив его хотя бы недельку вы привыкнете и потом без него фиг просретесь нормально.......

radik-sambist

11.08.2009 02:02

прыгай на скакалке,бегай,велотренажор,плавание,бой с тенью продолжительный!

Iron Mike

17.01.2010 16:50

Цитата:

Сообщение от Сергей Михайлов (Сообщение 49983)

попробуйте некоторое время не есть перед тренировкой часов за пять шесть,а перед самой тренировкой,за час полчаса пятьдесят грамм шоколода.

Цитата:

Сообщение от Psix (Сообщение 50119)

Ну вообще так и положено за 6-5 часов до тренировки не есть.

Мда.Жжете вы ребята напалмом,вам бы не мешало книги почитать по физиологии и спортивному питанию,прежде чем такую лабуду писать,тем более опасную для здоровья:stor .

Iron Mike

17.01.2010 16:52

Цитата:

Сообщение от sll (Сообщение 51030)

Свекольный сок повышает выносливость
Причиной тому нитрат, содержащийся в корнеплоде, который сокращает поглощение кислорода человеческим организмом. Благодаря этому нитрату спортсмены, пьющие свекольный сок, меньше устают от физических нагрузок; таким образом, длительность занятий может быть увеличена на 16%.

Незнаю насчет выносливости,но свекольный сок это мощное слабительное средство,так что можно и не добежать до финиша:rofl:

typ6o

17.01.2010 17:45

Нам тренер советует пить очень сладкий чай минут за 30 до тренировки. Даже если до этого довольно долго не ел, выпиваешь чашки 2 и всю тренировку нормально работаешь.

ПИТБУЛЬ

17.01.2010 20:16

Цитата:

Сообщение от typ6o (Сообщение 118495)

прально советует!только 1 чашки хватит.и лучше с медом а не с сахаром

свой	17.01.2010 20:54

Цитата:

Сообщение от typ6o (Сообщение 118495)

кровь разгоняется хорошо. Так в клиниках делают, когда кровь на переливание сдаешь.

Часовой пояс GMT +3, время: 23:12.

Страница 3 из 6

Последняя страница »

Показывать 100 сообщений этой темы на одной странице

Время генерации страницы 0.04926 секунды с 12 запросами