Может остеохандроз? У меня бывает шея и спина побаливает. Из-за него мышцы в напряжении прибывают и могут болеть.

Не шея не болит.
А вот спина действительно....ну на утро как будто всю ночь мышцы в напряжении были.

Ну так шею когда качаешь на мосту, тоже там где лопатки напрягается. Наверное ребенок тренажером для накачки шеи сработал, вот с непривычки и болит))

Может быть , что остеохандроз не шейного, а лопатончого отдела позвоночника.

Попробуй расслабляющий массаж.