Я юзал) бодряка и сил вроде прибавляло но очень трясло после трени и тошнило, отдал брату и у него таже хрень. Пил в тренажерке, сейчас если без сил прихожу, беру карбо павер, хорошо бодрит:yes:

А как насчет аминок от бсн? Кому дадите предпочтение? bsn amino x или bcaa от musclepharm? не погу определиться.

Из этих двух естественно bsn amino, но я бы зажал денег и купил BCAA 1000 от Optimum Nutrition.

Ну не всегда он моногидрат - иногда другие формы типа этил-эстер - но по сути моногидрата достаточно.

Да и писал об этом раньше в этой же теме. Честно говоря мне больше нравится перед тренировкой пить что-то в капсулах, а не жидкой форме (я выбираю Phenadrine из-за малого количества кофеина и большего геранимина + фенэтиламина - бодрость и концентрация на высоте, особенно учитывая, что тренируюсь после рабочего дня и иногда тяжело себя расшевелить).

О NO-Xplode - быстро приедающийся вкус, + если сильно напрягся может начаться тошнота или отрыжка с привкусом этой добавки (у меня был какой-то ягодный микс, довольно вонючий, похожий на сироп от кашля). НО! Бодрит хорошо, спать потом не мешает (как например Serum Accelerated от компании Магнум - я на него перешел с No-Xplodе). В него входит масса компонентов, но реально это не панацея и не супердобавка (хотя определенно хорошая и чертовски раскрученная).

Впрочем на вкус и цвет... Многим NO-Xplode нравится и они его могут долго пить, мне приелась его газированность (при растворении газируется, что вроде бы как способствует быстрому усвоению его - ну то есть через полчаса ты уже бодрый) и вкус. + Замечательная цветовая гамма при растворении.

Честно - не пробовал вариант без кофеина и ничего про него сказать не могу.

Спорное утверждение. Это по субъективным ощущениям или с опорой на источник? Если можно, то ссылку пожалуйста, потому как я бы с удовольствием получал энергию от такого сочетания вместо стимулирующих добавок (итак кофе каждый день пью).

Та же Спортсвики (а я к ней отношусь как к вполне достоверному источнику) говорит иначе. И даже если смотреть составы спортивных добавок (в частности предтренировочных комплексов) то его обычно делять на несколько основных скажем так групп (например в том же No-Xplode состав разделен на : Meta-Fusion(Patent Pending), Muscle Volumizing Creatine Matrix , Ener-Tropic Xplosion(Patent Pending) - и креатин здесь в составе Muscle Volumizing Creatine Matrix а никак не в энергетическом "миксе" который назван у БСН как "Ener-Tropic Xplosion" и имеет в составе:
- L-Tyrosine,
- Taurine,
- Endurlac(Glucuronolactone),
-L-Tyrosine AKG,
- Methylxanthines (Caffeine),
- MCTs (Medium Chain Triglycerides),
- Vinpocetine 99%, Vincamine 99%, Vinburnine 99% )
Источник: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Вот статься про NO-Xplode на Спортсвики - искренне рекомендую читать вторую ее часть (ниже) где приведено "мнение эксперта" - подробно объясняется состав добавки и ее действующие вещества.

Joyst, а вы пробовали креатин в каких формах? Дело то в том, что насколько я понял вы пили только в составе предтренировочных комплексов (не пили отдельно моногидрат например), которые как правило (не всегда но в большинстве случаев) содержат стимуляторы (все тот же кофеин, таурин (далеко не всегда) и многое другое) и я готов гарантировать, что именно стимуляторы дают вам ощутимый прилив энергии (не наращивание силы, а энергию на несколько часов) если конечно вы не из тех редких на нашей планете людей, которые имеют парадоксальную реакцию на стимуляторы ( засыпают).

Не знаю откуда у вас такие данные, что аргинин+таурин+креатин = энергия - но буду искренне рад прочесть об этом в каком-либо более менее достоверном источнике.

Понял, спасибо за ответ ребята.
То, что в любом случае нужен предтреник, у меня уже сомнений не возникает. Одними батончиками с креатином,далеко не уедишь.
Если с желанием пойти в зал, проблем нет, то физилогически иногда организим пытается послать меня нах :) Хотя, обычно я программу свою выполняю.

Опыта именно работы с железом у меня 4-5 месяцев. Раньше из спорта занимался боксом и футболом,
по сей день хожу 1 раз в недельку с другом на бокс, чисто для души и 2 раза посещаю тренажерный зал.

Думаю, пока лучше предтренник начать хавать, а остальное спортпитание принимать по истичению уже полугода/года. Уж слишком много всяких добавок, факторов приема и программ на эту тему. Не врубишься по-началу, а пичкать себя химией просто так не хочется.

Расстроил меня Universal Nurition своим Animal Rage. Надо другой предтреник пробовать. (И желательно без креатина по двум причинам, креатин и так отдельно хавается, и креатин обычно после хавается). Знает кто такие, хорошие предтреники?

Я здесь уже приводил в пример Phenadrine от APS - в нем нет креатина. В нем вообще ничего кроме стимуляторов можно сказать и нет, то есть BCAA я с ним вместе пью перед тренировкой, просто две капсулы от Optimum Nutrition. Сам Phenadrine в капсулах желатиновых, так что разводить его не нужно и вкуса нет никакого. Разогревает, бодрит, дает прибавку выносливости и позитивное настроение :)

Сужу исключительно по опыту. (Раньше в его составе был икариин, сейчас нет - в старом виде не пробовал но на западных ресурсах отзывы о старом варианте лучше - впрочем повсеместно написан икариин, которого определенно нет судя по надписи на баночке). Его нельзя пить с протеиновым шейком - может вытошнить.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

*Доп: Признаю, что я его много тут рекламирую -поэтому сразу скажу - не суперсредство и не фантастика + никаких результатов кроме энергии. Тут вам не будет добавок для роста мышц, восстановления после тренировки и тд. но требуется 1-2 капсулы (пью по одной) в день тренировки.

1 MR мне нравится