Брусья плечи убивают!!! Проверено на себе(((

Yokozuno
Силу удара добавляет - согласен

качалка и самбо
 

Добрый день всем! Скажите плиз мне 32 года занимался всем понемногу в жизни сейчас хожу в качалку пару месяцев три раза в неделю. мой вес 85 кг но пузо большое при росте 182 см Вопрос состоит вот в чем мне предлагают по субботам и воскресенньям ходить на боевое самбо? если смысл?

на боевое самбо ????? :pardon: Если есть желание послужить мешком для молодежи и покрасоваться на работе с синяками, также не исключены серьезные травмы и все это на фоне отсутствия нормальной мотивации.
я бы порекомендовал грепплинг или бжж. Сужу по себе, как начинал бороться, пузо таяло на глазах.

Клубы разные бывают. Есть и для пенсов.

Если есть для пенсов, то можно и БС.

ПИТБУЛЬ, да ладно тебе пугать, новичка на спарринге только неадекват будет щемить...
Tibo80, А так вообще хочешь сбросить вес иди на единоборства - после одной только разминки ты будешь чувствовать что с тебя 10 потов сошло и ты устал...

реальные вещи говорю. если встанет в пару с таким же новичком, будут долбить друг друга что есть мОчи, либо кто то травмируется по неосторожности.
а зачем опытному бойцу такой спарринг с новичком? что он ему даст?
дальше разминки и отработок я бы заходить не посоветовал.

Ну вообще брусья грудь и трицепс развивают. Ниразу не слышал,чтобы это упражнение делали, на развитие плеч.

Тебе кажется. Есть такие бараны, которые сильным отпор не могут дать. И они самоутверждаются на слабых, то есть на пенсах и это частое явление.