Re: Приседать или не приседать?
 

Риск,и как ты набрал почти 20кг не занимаясь с железом?Диета?

Re: Приседать или не приседать?
 

делай присяд но не увлекайся, от него у некоторых зад начинает круто расти, делай упор на становую тягу, скакалки, бег с грузами в горку и т д удачи :blink

Re: Приседать или не приседать?
 

Я занимался с мешком. + Тягал по борьбе людей кг на 10-ть тяжелее меня, + турник.
Хотя, если честно, то подтягивался я с гирей на поясе...
Но штангу не тягал - честно.
Да..и набрал я больше 20 кг...В золотое время я весил 90 кг.

Re: Приседать или не приседать?
 

Самая жесть, которую мне доводилось испытывать - прыжки в приседе спиной вперёд...а если ещё и одновременно гриф/железный прут от груди выбрасывать - жесть вдвойне :yes3 ...даже и не рекомендую :2887

Re: Приседать или не приседать?
 

Жопа будет расти у любого если глубокие седы делать
Если нет то все будет нормально

Люблю крутить велик Нагрузку можно походу регулировать.
потом мая в стену потолкаю Ну а потом присед 2 3 подхода в темпе и все крандец
Домой иду аж качает.
Никто и не говорит что каждую тренировку приседать или тянуть
Думаю раз в две недели никому не помешает
Имхо
Без силы нет бойца

Кстати посмотрите ноги у Туа охереть кто нибудь может сказать что он медленный или закрепощенный
Я почти все его бои отсмотрел. Жуткий тип.

Re: Приседать или не приседать?
 

[quote="RISK"]Я не вижу смысла нажираться.
Функциональные 75 кг гораздо лучше нажратых 100 кг.
Так получается, что по ударке я работаю с 95 кг парнем, кто явно не новичок, и с 105 кг. Мой вес сейчас - не больше 85 кг. И поверьте, это не к тому, что я такой крутой...Просто, особого преимущества у них я не чувствую.
80 кг уже позваляет иметь удар. Если есть удар - то можно нанести ущерб...

в 2003 г только приехал в Москву начал ходить на тай бокс (клуб БАРС там тренер Саня )мой вес тогда был 80-82
он ну 115 не меньше начали спаринговать так как мне пары недосталось он встал со мной скажу честно я старался как мог это мой первый опыт с таким кабаном был После первого лоу кика он меня просто опрокинул я встал огрызнулся серией ему в башку и в бедро всадил со всей дури а ему вообще насрать. Сердце колотится глаза из орбит ребята косятся на меня . Заднюю включить мне стыдно перемещаться уже немогу он давай по площади долбить Вообщем когда это кошмар закончился тащусь домой настроение говно все болит иду и думаю а что я сомогу ему противопоставить кроме точного попадания в бороду или по яицам НИЧЕГО НИЧЕГО Конечно уровень у него повыше чем у меня тогда был просто так он свою башню не подставит но я тоже не подарок и я не смог
На следующую тренировку я не пришел так как был в депрессии то что ноги и все тело болело это ничего я привык нассал на тряпку приложил и вся опухоль сошла
Вообщем именно этот случай подвинул меня на мысль что всетаки против лома нет приема
Вопрос о том работать с отягощениями или нет давно для меня отпал
Без силы нет бойца
И когда слышу о том что у тяжей нет преимущества я просто молчу.

Re: Приседать или не приседать?
 

Из карлика не сделать Валуева.

За всё время на меня несколько чел произвели впечатления как ударники...
Чел весом в 80 кг бил так, как никто более.

Браулио Истима весит 87-89 кг..Это не мешает ему брать первые места по БЖЖ в абсолюте. Мая даже до этого не дотягивал.

Глупо пытаться сделать из себя тяжа если ты средневес.
И ещё...железо - далеко не единственный способ развития силы.

Re: Приседать или не приседать?
 

Глупо пытаться сделать из себя тяжа если ты средневес

ТУТ ПОЛНОСТЬЮ С ТОБОЙ СОГЛАСЕН

БЕЗ СИЛЫ НЕТ БОЙЦА

Re: Приседать или не приседать?
 

Из карлика не сделать Валуева


А если из Валуева сделать карлика вот смешно будет
Тогда ему точно небывать чемпионом
Шучу ГЫ ГЫ ГЫ

Re: Приседать или не приседать?
 

Да. Согласен.

Но сила напрямую в кг не упирается. Не всем повезло родиться 2-х метровыми 110 кг монстрами.